很多人有上火着急引发头痛的经历，试试手指梳头。双手五指微弯曲，指尖从前发际开始到后发际处推拿5~8遍，用大拇指和其余四指作相对用力，进行节律性的点揉提捏。再用五指指尖从前额部向后颈部反复叩击1~2分钟，轻轻按揉百会穴，由上而下捏颈部两侧，反复8~10遍。