养生保健是我们日常非常重要的一件事，尤其对于刚大病初愈的人们来说更是如此，他们对于养生保健就更加的重视。因为可能在日常生活中没有注意到一件细小的事情就让病情复发。那么中医有什么方法可以帮助预防病情复发呢?中医认为需要从这5点出发...
大病初愈要从这五点防复发
一防“食复” 大病痊愈之后，应特别重视食养，否则易使原病复发。特别是有的患者，因在生病期间忌口等原因，病后却大吃一顿;或由于性情急躁，总想加强营养、或盲目进补，让病好得更快些，结果却事与愿违。中老年人大病初愈后，饮食一定要注意清淡、营养丰富，少食多餐，最好常吃些有养胃醒脾作用的粥食等流质与半流质食物，等胃气已复再进一般食品。
二防“劳复” 大病愈后一定要保证充分的休息，不可过劳。大病初愈即使劳作，也只能参加力所能及的轻微家务劳动，运动以散步、打太极拳、做健身操等较轻的有氧活动为宜。对有些病人因患中风、骨折等而需要功能锻炼的，也应拫据医生的指导和要求量力而行，不可过于急躁。有的老年人不服老，病刚好就什么都想干，这是十分错误的，应当避免。
三防“气复” 持平和、乐观、愉悦的良好心态，是维护身心健康之基础。若怒火上冲，极易使血压骤升、心跳加快而诱发中风、心肌梗死等急危重症，甚至会导致猝死，所以，人在大病愈后，要时刻保持心平气和的良好心态，快快乐乐地过好每一天，切不可动不动就生气，这对维护身心健康十分重要。
四防“色复” 正常适度的性爱和夫妻生活，有利于身心健康，维护夫妻与家庭和谐。若性生活过度不但会“伤肾”，引发与加重腰酸腿痛、眩晕、耳鸣等症状，使原有病情加重影响康复外，还可能因性生活时血压骤升、心跳加速等诱发猝死，不但无益甚至会很危险。特别是在患病初愈，身体虚弱还没有完全康复之时，更应节制性生活。
五防“天复” 气温、气压、湿度、风速等气象变化对人的身心健康影响极大。若气候变化剧烈，或人免疫抗病能力降低，人不能适应气象的变化，就会引发疾病或使疾病加重与复发。为此中老年人每天应重视收听天气预报，对气象变化做到有针对性的养生保健。
以上就是小编简单介绍的预防病情复发的中医方法，不知道大家有没有了解一些呢?对于大病初愈的朋友来说，如何预防复发是日常最关心也最重视的一件事了。希望大家能够有所注意哦!
