决明子茶
制法:决明子、莱菔子(中药店有售)各50克,炒至微黄,捣碎备用。
服法:取一小汤匙放在塑料碗中。滚开水半杯冲泡,放温后弃渣喝水。每日1-2次,剂量随个人而定,随时调整。
功效:润肠行气。用于因年迈体弱引起的大便秘结、排便无力、大便不爽等症。
蜂蜜蘸核桃仁
制法:核桃仁约200克,文火炒熟。加蜂蜜适量,至核桃仁表面蘸均匀为度。
服法;不拘时间,随时食用。糖尿病患者不可过食蜂蜜。
功效:养血通便。用于年迈气血不足,血不润肠引起的气机不畅、大便难少、津亏便秘等症。