女性气虚的症状，会导致身体素质变得很差，对于大家的气色，还有就是抵抗力都是很明显的影响。所以说，针对这个问题大家是很有必要了解的。气虚导致的疾病也是很多的，像高血压，糖尿病都是很正常的。今天就让小编和大家说说相关的问题，看看具体应该怎样滋补呢？
女性气虚应该怎样滋补呢
香菇泥鳅粥：香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥，不但味道佳，且营养价值高。
山药苡仁茶：淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。
四神汤：莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤，是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮。
以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识和了解。这些自己可以判断的方法对于大家来说，都是很有帮助的，只要大家在日常生活中注意相关的防护措施，对于大家身体健康是很重要的，今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助大家更多滋补方法。
