饭后胃胀痛是怎么回事？饭后会出现这种情况，大多是因为消化不良导致的，还有各种疾病，如胃炎、胃溃疡，还有精神压力等，每个人的引起原因都不同，我们要根据自己的情况去了解，然后才能进行有效治疗。
饭后胃胀痛是怎么回事
1.某些肠胃道疾病。胃肠道中气体吸收障碍，主要是由于肠胃道疾病引起的，如炎症、溃疡、功能紊乱等，导致肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起饭后胃胀痛；另外，脾胃比较虚，或久病体虚，均可使脾胃失于健运，使胃肠气机不利而胃胀。
2.不良的饮食习惯。不按时吃饭，常吃一顿又不吃一顿，吃东西的时候太快，没有细嚼慢咽，或是边吃东西边说话；饮食过量，常常暴饮暴食，导致损伤了脾胃，使得运化功能失调，宿食积滞，因而出现饭后胃胀痛。还有饮食不当也会导致饭后胃胀痛的出现，如常常吃一些容易引起胀气的食物，如豆类、桃子、洋葱以及地瓜、马铃薯等薯类食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。
想要摆脱消化不良、饭后胃胀痛的症状，并非难事，只要我们找出了原因，努力从生活不正常和饮食习惯不佳等方面去改善。饭后胃胀痛的患者应该要十分注意平时的饮食，对于粗糙、易产生气体、辛辣刺激的食物应该要少吃，戒烟、酒、浓茶、咖啡以及碳酸饮料等；少服对胃肠有刺激性的药物等。一日三餐要正常，每顿要适宜，不主张多餐，以免增加胃的负担，早上起来的时候，可以含适当盐分、水分的电解质水溶液，或是红枣姜水。注意养胃，不要给自己太大的压力，要学会自我放松，注意精神保养，同时应该保证充足的睡眠，劳逸结合。
