众所周知，推拿是一种直接作用在人体表面的中医特色疗法，它可以起到舒经活络、防治疾病等功效。推拿疗法简单易操作，不需要其他的设备，需要的仅是操作者的手法。那么你是否清楚推拿的主要手法有哪些呢？别急，下面就跟随小编一起来了解一下吧。

1、滚法 用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上，此为滚法。具有活血散瘀，消肿止痛，缓解肌肉痉挛，增强肌肉的活动能力和韧带的柔韧性，促进血液循环及消除肌肉疲劳等作用。本法压力较大、接触面积较广，适用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉较肥厚的部位，常用于治疗运动损伤及消除肌肉疲劳。

（责任编辑：zxwq）