猕猴桃原产中国，为猕猴桃科猕猴桃属古老野生藤本植物，别称阳桃、羊桃、奇异果、狐狸桃等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，因猕猴喜食，故名猕猴桃，下面我们就一起来看一看猕猴桃能不能减肥吧!

猕猴桃能不能减肥?猕猴桃能减肥。猕猴桃被列为最接近自然的完美水果，比苹果、葡萄和菠萝的热量都低，其特有膳食纤维不但促进消化吸收，更可以令人产生饱腹感，含有的蛋白质分解酵素还能增加分解脂肪酸素的速度，而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度，避免人体吸收过剩脂肪。

猕猴桃的减肥原理1、猕猴桃碱的蛋白质分解酵素，能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。

2、猕猴桃的膳食纤维在生果当中名列首位，一颗100克的猕猴桃约有2.5克的纤维质，为香蕉的2.3倍、橘子的2.5倍。

3、猕猴桃的水溶性纤维可以阻止小肠吸收从食品中获取的脂肪，让脂肪随粪便排泄，减少堆积在体内的机会。而非水溶性的膳食纤维则扮演清除肠道老旧废料的角色，一边吸收水分增加粪便体积，并促进肠蠕动。

4、猕猴桃含有肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一，可以晋升体内多余的体脂肪转换为热量的效用，人体内的肉碱约在20岁时达到高峰，其后便开始减少，因此吃猕猴桃说增补减肥的有力帮手。