黑眼圈在人们的生活中十分常见，黑眼圈也被人们形象的称为“熊猫眼”，但是“熊猫眼”长在人们的脸上就不可爱，相反显得十分的难看没精神，可是面对黑眼圈防不胜防，稍不留心就会出现，黑眼圈是怎么形成的呢？吃什么东西能有效去掉黑眼圈呢？
黑眼圈，我们俗称的“熊猫眼”，在眼部附近生成的色素沉着，使人感觉像是熊猫的双眼。
黑眼圈是怎么回事
1.遗传体质及生理构造
当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。
2.睡眠不足
眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。
3.久病体弱或大病初愈
由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。
4.炎症
遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。
5.其他
例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。
由于各种压力，熬夜等原因，导致现在很多年轻人都有黑眼圈，而且眼袋也再慢慢的增加，加速了我们变老的节奏。吃什么可以去黑眼圈呢?我们一起来看看。
吃什么可以去黑眼圈
胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外;胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。
海带
补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
芝麻
芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑亮丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
黑眼圈是怎么形成的呢？通过以上文章内容的介绍之后，大家都知道了黑眼圈形成有可能是没休息好啊、身体有炎症以及遗传等因素造成，面对难看的黑眼圈，大家不妨读藕池一些胡萝卜、海带以及芝麻之类的食物都能有效的帮助去除黑眼圈，恢复眼部肌肤的美丽。
