内关穴是临床上用来宽胸止呕、补血强心的重要穴位，堪称人体自带的救心丸。 　取穴方法：在紧挨手掌的腕横纹处放上右手食指、中指、无名指，在食指处、手臂两条筋中间的位置就是内关穴。 　操作方法：以另一手拇指按揉内关穴，感觉穴位酸胀为宜。用于日常养生、美容养颜，可每次揉200圈，每天早中晚三次；治疗胸闷、胸痛、胃痛时，力度要大一些，按揉到闷痛缓解为止；如遇烦心事或抑郁发作，力度中等，按揉到心中豁然为止。