很多人在恋爱中都会产生这样的疑问——为什么别人谈恋爱，感情都越处越好，而自己的恋爱日常就是各种矛盾和争吵，自己对男朋友越来越不满意，而不管怎么吵，男朋友不但不会改善，还越来越怠慢。

如果你最近也出现了这样的感受，先不要急着否定男朋友，他虽然可能在很多方面都没有达到你的预期，但也许这并不代表他本身有什么问题，你只要调整一下经营方式，你的男朋友也可以变成别人都羡慕的男朋友。

今天给大家带来了三个优化日常相处模式的功课，只要你落实到位，你们三天一小吵五天一大吵的状态就会逐渐消失，你俩会变成人人都羡慕的蜜里调油的模范情侣。

根据你男朋友的特质调整你的期待值

没有人会是十全十美的，每个人都有自己擅长的方面，也有自己不擅长的方面，而很多女孩偏偏都爱盯住男友不擅长的方面，并以此去否定掉他的爱。

比如很多男人不擅长说甜言蜜语，不知道怎么哄女朋友，女孩看到网络上很多鸡汤说“会哄你的男人才是爱你的”，就因此心里总是有个疙瘩，怀疑男友是因为不够爱才不会开口哄人，完全忽视了男友从没忘记过任何一个节日纪念日，每次都默默送上正合她心意的礼物。

是的，你需要宏观地去看待男友对你的付出，多肯定他擅长的、做得好的方面，让他知道你是能够感受到他的爱的；在他不擅长的方面，你就需要放低自己的期待值，没有不切实际的期望，你就不会产生不必要的失望情绪，从而引发抱怨。

改掉错误的表达需求的方式

向男朋友表达自己的需求是我们在日常中都会做的事，我们需要男友下班早点回家、我们需要男友定期准备浪漫有趣的约会活动、我们需要男友少打几局游戏，多陪我们说说话……这些都是恋爱关系中最平常不过的需求。

可是很多女孩并不知道怎样正确地去表达自己需求，很多时候并不是男友不够爱你所以不愿满足你的需求，而是你表达需求的方式激发了他的逆反心理。

比如你需要男朋友少玩游戏多陪你，你要怎么表达？有人会给男朋友做规定，比如“我们每周必须约会三次，不然你就别想玩游戏了”，还有人会以质问和抱怨的语气提出来，比如“你那破游戏有那么重要吗？比我还重要吗？”

这种消极的表达方式给人的感受是负面的，不但没有动力去做出改善，可能还会变本加厉地打游戏以示反抗，然后招致女朋友更多的指责和抱怨，形成恶性循环。

无论你有怎样的需求，尝试直接正面去表达你的期待和愿望，要说“我想要你怎样怎样做”，不要说“你为什么不怎样怎样做”，比如上面的例子，想让男朋友少打游戏多陪你，你可以直接说“最近状态不是很好，我需要你多陪陪我，你是最知道怎么逗我开心的人啦。”

你去肯定他，他就会想要做得更好，不负你的赞赏和期望；而如果你总是从否定他的角度出发去表达，他更会想要破罐破摔。

对男友的付出给予及时的反馈

没有人可以在恋爱关系中一直单方面享受，当你的男朋友为你改变自己、努力去满足你的需求的时候，你需要给予他及时的反馈，他才会有动力继续给你长足的宠爱。

你的反馈未必必须是同等价值的付出，但必须是投其所需的付出，比如你的男朋友是运动风格的，那你在他过生日时送给他一双AJ他就会很感动很满足，而你要是送给他一套阿玛尼的西装，他可能只有一种感觉就是你是“败家媳妇”。

当然，你的反馈不一定非得是物质付出，可以是一些关心他的小举动，也可以是一句赞美他的话、一个崇拜的眼神。

这三个小功课看似简单，但是真正做到并形成习惯却不容易，希望大家最终做到知行合一，收获甜蜜幸福的恋爱关系。