早期:受伤后即刻应用冰块在受伤部位进行冷敷20至30分钟,然后受伤局部要加压包扎,同时外敷新伤一号,以消肿止痛减轻炎症,伤后48小时之内,应减少活动,此期不要按摩、热敷、理疗、针灸,以免加重损伤。
中期:48小时后急性炎症逐渐消退,但仍有肿胀、淤血。此时可进行局部按摩和理疗等治疗,其主要作用使新陈代谢加快,促进组织修复,使淤血与渗出液尽快吸收。
后期:肿胀、淤血、压痛等局部症状消除后,但功能尚未恢复正常,此时的治疗目的是增强和恢复肌肉、关节的功能,并使瘢痕组织粘连松懈、软化。其治疗方法可以按摩、针灸、理疗等,同时应加强受伤部位的功能训练,使受伤部位尽早投入正规训练。
(实习编辑:陈兴娣)