现在的生活节奏是非常快的，很多人在不知不觉中就习惯了暴饮暴食，饿的时候就饿到了前胸贴后背，一到吃饭的时候就会吃到肚皮要被撑破了，饿的感觉是很煎熬的，但吃撑的感觉也非常难受!消化不良，面对一些好吃的东西的时候却只能眼巴巴地看着流口水了，那么消化不良怎么办呢?
消食药是以消食化积为主要功效，以治疗饮食积滞为主的药物。性多平，味多甘，主归脾、胃经。现代研究表明，消食药具有助消化、调节胃肠运动、降血脂、降血压等作用。本类药物气虚无积滞者慎用，不宜过量久服，以免耗伤正气。
山楂
【化学及营养成分】主要含黄酮、有机酸、三萜皂苷、鞣质、脂肪酸、维生素及无机盐等。
【保健作用】具有抗炎、抗菌、镇痛、助消化、调节胃肠运动、抗血栓、强心、抗心律失常、降血脂、降血压、增强免疫功能、抗肿瘤、抗氧化等作用。
【性味与归经】酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。
【功能与主治】消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝气疼痛，高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强，用于肉食积滞，泻痢不爽。
【不良反应】
①据报道，过量食用本品后会导致胃酸过多、胃结石及肠梗阻等。
②据报道，大鼠大剂量服用本品后先呈镇静状态，后卧倒，呼吸抑制，直至麻痹死亡。
【注意事项】
①脾胃虚弱而无积滞者或胃酸分泌过多者均慎用。
②因本品具有收缩子宫的作用，故孕妇慎用。
③因本品多食会损齿，故龋齿者慎用。
鸡内金
【化学及营养成分】主要含淀粉酶、蛋白酶、氯化铵、氨基酸、蛋白质、维生素及微量元素等。
【保健作用】具有助消化、调节胃肠运动、抗凝血、改善血液流变学、排锶、降血脂、降血糖、抗乳腺增生等作用。
【性味与归经】甘，平。归脾、胃、小肠、膀胱经。
【功能与主治】健胃消食，涩精止遗，通淋化石。用于食积不消，呕吐泻痢，小儿疳积，遗尿，遗精，石淋涩痛，胆胀胁痛。
【不良反应】据报道，服用本品可出现鼻出血等不良反应。
【注意事项】脾虚无积滞者慎用。
麦芽
【化学及营养成分】主要含酶类、麦芽糖、维生素、蛋白质、氨基酸及胆碱等。
【保健作用】具有抗菌、助消化、抗结肠炎、保肝、抗肿瘤、降血糖、回乳、降血压等作用。
【性味与归经】甘，平。归脾、胃经。
【功能与主治】行气消食，健脾开胃，回乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳，肝郁胁痛，肝胃气痛。生麦芽健脾和胃，疏肝行气，用于脾虚食少，乳汁郁积。炒麦芽行气消食回乳，用于食积不消，妇女断乳。焦麦芽消食化滞，用于食积不消，脘腹胀痛。
【不良反应】本品所含麦芽毒素属于快速去极化型肌松剂，会使肌肉先短暂兴奋，而后迅速引起神经肌肉接点阻断。
【注意事项】哺乳期妇女忌用。
莱菔子
【化学及营养成分】主要含脂肪油、挥发油、多糖、黄酮、生物碱、蛋白质、甾醇、维生素及酶类等。
【保健作用】具有抗炎、抗菌、镇咳、祛痰、平喘、增强胃肠运动、利尿、利胆、降血脂、降血压、抑制甲状腺功能、抗肿瘤、抗肾上腺素等作用。
【性味与归经】辛、甘，平。归肺、脾、胃经。
【功能与主治】消食除胀，降气化痰。用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢，痰壅喘咳。
【不良反应】
①本品能导致滑肠、便溏、排便不爽及胃嘈杂等胃肠道反应。
②因本品对心脏有轻微毒性，故有心脏疾患者慎用。
③本品与地黄、何首乌同食或长期食用能使人须发变白。
【注意事项】
①不宜与人参同用。
②气虚无积滞、痰滞者慎用。
