最后要提醒是服装挑选，以二截式紧身运动衣主，可以让老师清楚地看你，是否有做提气动作，腹部收放得正不正确，及脊椎弯曲角度，不太过扭曲，特别要注意运动鞋选择，因拉丁有氧属于功能性有氧运动，最好是穿著有后气壂低筒运动鞋，保护跳跃动作时脚跟及脚尖，让你在安全状态下，放心地运动。
示范动作 SalsaCha-cha
1。双手后，展翅般地张开打直
2。身体转向右方，收紧腰腹肌肉，带动右脚踏步，左脚跟着右脚连续弹跳二次，做恰恰动作。
3。同步骤，身体转换左方，双手后张开，脚步向左方跳恰恰。
功效：
扭臀可以加强腰腹臀部力量，你可以渐进式地增快你速度，从次做个扭臀动作，次做四至八个，成拉丁嘉年华焦点。
编辑：李帅
