１０月８日是第十个全国高血压日，这一天，５万个容量２克的“限量盐勺”被免费发放给青岛市民。专家表示，青岛市居民日均食盐量达１１．９克，远高于世界卫生组织推荐的６克，与此相应的，青岛的高血压患者较多，每三个人就有一个患高血压的。

“一天就吃这么点盐？我们家平时吃的比这两倍多还不止呢！”８日上午，在青岛市市北区的盐勺发放点，一位老大爷拿着盐勺问青岛市疾控中心的工作人员。免费给市民量血压的工作人员告诉记者：“查了一上午，至少八成老年人有高血压症状，他们大多数都不知道吃盐和高血压的关系，也不知道每天到底该吃多少盐。”

青岛市疾控中心慢病地病防制科主任汪韶洁告诉记者，现代科学调查已证实，食盐摄入量过多与高血压的发生和发展有密切的关系，吃盐越多，血压会越高。据统计，青岛市居民日均食盐量达１１．９克，城市１０．４克，农村１２．７克，远超过世界卫生组织推荐的每日６克的标准。根据最新的青岛市居民营养调查，１５岁以上居民高血压患病率为３７．７％，３５岁－７４岁人群高血压患病率达到４３．２％。

“改善血压最好的办法就是限制盐的摄入。”汪主任说，根据今年高血压日的主题“健康膳食，健康血压”，青岛市计划向市民免费发放８０万个小盐勺，首批发放５万个。这种小盐勺一平勺盐量是２克，有了标准，市民们就可以很好地控制吃盐量了。

高血压缠上“上班族”

新华网１０月８日电以车代步当享受，吸烟饮酒变习惯，体育锻炼成奢侈……这些不健康的生活方式使得曾被认为专属老年人的高血压开始缠上“上班族”。

中国医学科学院阜外心血管病医院主任医师陈伟伟８日指出，应将劳动力人群作为高血压综合防治的重点，功能社区应成为高血压等生活方式疾病综合防治的前沿和主战场。

功能社区指的是相同处境人群构成的社区，如学校、企业、机关等劳动力人群聚集的场所。“功能社区可以充分发挥团体干预的优势，扩大健康教育的受益面。”陈伟伟说，作为社会的创业大军，劳动力人群即“上班族”身负工作和生活重担，很少有机会参与健康教育活动，大多数处在“亚健康状态”。而且多数健康教育的受众面主要还是一些老年人和患病人群，这更使得他们成为健康教育的盲区。

他建议，功能社区定期开展健康体检，开发健身场所，开展工间操、强制休假等健康促进行动。