健身-深圳小产权房最新政策

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保利南宁楼盘涉嫌违规预售坐地涨价遭购房者起诉

中新经纬客户端7月14日电（薛宇飞）在冻结5万元保证金并苦等1年多后，购房者刘芳（化名）却被开发商告知，之前谈好的价格不再算数，房价要上涨1000元/平方米，她因此要多付出8多万元。包括刘芳在内的200多位购房者如果想

常年伏案工作做三式运动练腰背

现代人由于常年伏案工作，很少活动，很多人经常感到腰部僵硬或疼痛，以下三式运动可锻炼腰部，缓解疼痛。桥式运动采取仰卧位，双膝屈曲并拢置于床上，抬起臀部，头部和肩部置于床面整个人形成拱桥状。每天早、晚各做1

做一做护鼻操远离过敏性鼻炎

鼻为肺之窍，是气体出入的门户。只有鼻子的功能正常，才能远离过敏性鼻炎、支气管炎等呼吸系统疾病，那跟着我做一做护鼻操吧。　揉按鼻根。用拇指与食指捏起鼻根处的皮肤，再轻轻地放下，重复15～20次，以鼻根微红为度。　推擦鼻

选秀专家夸赞穆迪埃：他的成

穆迪埃新浪体育讯　2015NBA选秀大会日益临近，前CBA广东队外援穆迪埃的选秀前景受到了广泛关注。ESPN选秀专家查德-福德日前发表看法，认为穆迪埃堪称2015届控卫中最出色的身体素质是他在即将开始的选秀中最大的优势。

爽图巨熊淡定坐摩托车“招摇过市”维普浏览器

近日，在俄罗斯联邦科米共和国境内，司机尼古拉斯＆bull；帕森科夫（ Nicholas Pasynkov ）拍摄到了令人不可思议的一幕：在一条公共道路上，一头棕色巨熊无比淡定地坐在一辆摩托车的副驾上。只见它时不时

帕尔特伊建功，马竞1-0莱乌斯体育

北京时间12.18凌晨3:00，西班牙国王杯第4轮次回合展开一场较量，马竞主场迎战莱乌斯体育。帕尔特伊为马竞打入全场唯一进球，马竞1-0，总比分3-1战胜莱乌斯体育晋级晋级国王杯16强。焦点镜头：53＆prime；帕尔特

《鼓励外商投资产业目录（2019年版）》发布较大幅度增加鼓励外商投资领域

新华社北京6月30日电（记者安蓓王雨萧）国家发展改革委、商务部30日发布《鼓励外商投资产业目录（2019年版）》。目录较大幅度增加鼓励外商投资领域，支持外资更多投向高端制造、智能制造、绿色制造等领域。《鼓励外商投资产

遗漏邮件致错失名校新东方拒赔损失

中国消费者报杭州讯（记者郑铁峰）近日，浙江省消保委接到一起投诉，消费者委托中介办理留学申请指导，但因为中介的过失，没有及时回复心仪的大学发来的录取通知，导致她未能被这所大学录取。对此，中介机构承认是他们的原因造成消费者的

第二届“全国大众冰雪季”启动仪式在北京举行

中新网北京12月16日电（王婧）第二届“全国大众冰雪季”启动仪式16日在北京首都体育馆举行。国家体育总局冬运中心党委书记任洪国指出，本届大众冰雪季主旨是“带动两三亿人参与冰雪运动”。据悉，本届冰雪季活动将横跨15个省市

欧佩克减产独木难支原油价格“上不去、下不来”

8月以来，大宗商品龙头品种原油价格跌宕起伏。NYMEX原油期货主力合约价格整体维持在50美元/桶-58美元/桶区间运行。分析人士表示，虽然欧佩克减产挺价意愿强烈，缓解了需求悲观预期给原油市场带来的利空影响，但因美国存在增

出汗越多并非锻炼效果越好

夏日，正是健身减肥的好时机，不少人纷纷选择运动＆ldquo；挥汗如雨＆rdquo；，认为多流汗可以起到促进健身减肥的作用。其实不然。体质强健的人，肌肉与运动器官都相对健康，即使进行强度较大的运动，出的汗也不

601718七旬太婆晨练抄近道坠入小区景观河两业主接力救人qq胡莱三国

图为：方力在事发现场讲述救人经过楚天都市报讯年过七旬的婆婆出门晨练，途中不慎掉进小区景观河里。事发后，小区一名男业主跳入河中将婆婆救起，一名女业主用热水帮她擦身子换衣服。昨日凌晨，武汉洪山区雄楚大道名都花园小区发生的邻

该换老公了!张康阳飚英语吸粉最帅富二代登热搜

一夜之间，＆ldquo；最帅90后富二代＆rdquo；登上了社交热搜榜，一段全英文的采访让张康阳吸粉无数。作为国际米兰董事，苏宁少东家接受了美国CNBC的采访，全程使用英语的他思清晰，立即引来众多粉丝追捧。采访中，张康阳

养老目标基金稳中有升

□ 大部分养老FOF产品一季度业绩基本在1个百分点至3个百分点附近，可见基金经理操作相对保守稳健截至5月29日，今年新成立的养老目标基金已达26只，总规模合计74.97亿份，如果算上2018年9月份至2018年12月份成

《合唱吧！300》火箭少女101与声入人心男团争锋

星素互动音乐共创真人秀《合唱吧！300》本周迎来第三期，火箭少女101与声入人心男团即将开启正面对决。他们将与各自召集的300合唱达人一起，上演一场流行与美声交锋的声音之战，节目将于本周日晚八点在腾讯视频播出。从《创造1

1879名网络主播被封号聚力体育

1879名网络主播被封号聚力体育 4月2日电国家网信办2日发布，近日接到网民举报，红杏直播蜜桃秀等18款直播类应用存在违法违规行为，经核查取证后国家网信办会同有关部门依法依规在应用商店下架并关停这些直播类应用。核查

德赫亚：鲁队长一直在激励我们

曼联门将德赫亚表示，尽管球队队长鲁尼本赛季不在最佳状态，但他仍然是场上球队精神的领导者。＆ldquo；作为我们的队长鲁尼承担着很大的责任，情况糟糕时总是他试着激励我们。＆rdquo；＆ldquo；他打破了各种出场或者进球

剧烈运动后要注意的事

男士剧烈运动后应注意：一、不能立即休息剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒

斯科拉里入围体坛风云人物提名，郑智落选

12月23日下午，2015体坛风云人物公布了各个单项奖的提名，恒大主帅斯科拉里入选了最佳教练的最终五人候选名单，与他一起入选的还有中国女排主帅郎平、中国男篮主帅宫鲁鸣等人。今年6月，斯科拉里接替意大利主帅卡纳瓦罗，成为了

体育教育专家分享：最好的运动是跳舞

总有人问＆ldquo；什么运动最好？＆rdquo；我莞尔一笑，说：＆ldquo；来和我学跳舞吧。＆rdquo；＆ldquo；这不是开玩笑嘛，广场舞都成国民噪音了。＆rdquo；＆ldquo；您对舞蹈的定义是

体坛之召唤猛将target=_blank

灵儿老师毕业于师范大学，硕士，美国大学访问学者。美国高中授课经验，专注于数学教学。1 精通国承诺:5次课物理成绩大幅提升,10次课物理达到理想成绩。本人毕业于师范大学物理系，后又回校读承诺:5次课物理成绩大幅提升,10

刘语熙晒身披巴萨球衣照，盼助恒大进决赛

就在恒大与巴萨的世俱杯半决赛一触即发之际，著名主持人刘语熙在微博上晒出了自己身穿巴萨球衣的照片，她也期待着能用＆ldquo；乌贼刘＆rdquo；的魔力帮助恒大完成奇迹晋级决赛。恒大与巴萨的对决将在北京时间周四18:30拉

圣诞大礼哪家强：上港全力留孔卡申花投入6亿？

昨晚平安夜，是送礼物的时间。时至岁末，中超诸强也借辞旧迎新良机为自己的球迷送出“圣诞大礼”。到底哪家俱乐部的礼物抢眼，哪家俱乐部的礼物超值，哪家俱乐部的礼物惊喜，哪家俱乐部的礼物值得期待，我们不妨一探究竟。惊喜大礼

克罗斯：我们还要付出更多

＆ldquo；我们还需要付出更多，球队的所有人也想付出更多，无论是为了球迷还是我们自己，因为事实上我们并没有在关键时刻展现出球队的真实实力。＆rdquo；克罗斯在评价皇马本赛季的表现时说道。不过克罗斯还是对于未来显得很乐

亚冠:高拉特2球J马送助攻恒大主场2-2浦和

中新网3月16日电 2016赛季亚冠联赛小组赛第3轮H组迎来一场关键战役，前两战仅积1分的卫冕冠军中国广州恒大主场对阵日本浦和红钻。恒大在先进两球的大好形势下没能将优势保持到最后，三战仅积两分，出线前景堪忧。本场比赛，恒

2011年湖北高考湖北投资形势观察：稳增长，坚定不移抓项目豆柴犬

稳增长，坚定不移抓项目———当前投资形势观察湖北日报讯记者廖志慧进步不进步，重点看项目。今年，全省经济开局平稳，稳中趋好，但好中有忧。1至2月，全省固定资产投资同比增长12.1%，增幅为近年来首次下降到13%以下。究其

【每日头条】新浪体育“微微一笑”成就体育新闻第一神贴160万人超27万条评论背后

一条至今仍然有人在回复的＆ldquo；微微一笑＆rdquo；的体育新闻，以及这些年发生的诸多变迁。事件：奇才主场89-116大比分负于俄克拉荷马城雷霆。奇才队员易建联替补出场22分钟，9投3中得到6分8篮板1封盖。比赛结

库里生日妻子秀恩爱宾客全部穿黑衣搞怪(图)

中新网3月15日电据台湾“联合晚报”报道，勇士队球星库里于今天过28岁生日，他的妻子艾莎特别在社交网站上传一张两人恩爱照片，并说，“生日快乐，我一生的最爱！我不敢相信你已28岁，我如此以你为荣，每一天都比昨天更好，我等

NBA新秀榜：唐斯波神约基奇前三拉塞尔升至第

中新网3月17日电据NBA中国官网消息，NBA官方公布了最新一期的新秀排行榜，唐斯、波神、约基奇分居前三，拉塞尔升至第四，赛季报销的贾希尔-奥卡福目前已经滑至第六。1.卡尔-安东尼-唐斯（森林狼）上周排名：1如今看来，

詹皇:三分不准因节奏不好暂不评论韦德续约

詹姆斯表示三分不准是因为节奏不好新浪体育讯　北京时间6月2日（克利夫兰时间6月1日）消息，骑士进行了公开训练，詹姆斯接受了媒体采访。上个系列赛，詹姆斯的三分不够好，命中率只有15%，对此他认为，“我的节奏不够好，但是这不

《宸汐缘》口碑逆袭圆满收官九宸灵汐重聚

8月23日，由张震、倪妮领衔主演，著名导演林玉芬执导的电视剧《宸汐缘》迎来了全线完美收官。经历了重重悲欢离合后，九宸最终成功战胜反派势力，回到了灵汐和念儿身边，全剧在一家三口幸福相拥的画面中圆满结局。上线一个多月的时间，

四川男篮五人上双再胜辽宁总比分3-1夺冠军点

中新网3月18日电今天晚上，2015-16赛季CBA总决赛第4场如期打响，坐镇主场的四川金强男篮再下一城，以96-87击败辽宁男篮，在7场4胜制的系列赛中暂时3-1领先并拿到冠军点。在CBA历史上，还没有球队能在1-3

给爱跑步的人的小建议

我们一直提倡用跑步健身，跑步是一种很好的健身运动。它固然是一种简单易行的健身运动，但也要注意方法。归纳为以下十条：１、跑步最好每天清晨进行，但浓雾天不宜　进行。２、跑步前应作适当的准备活动，尤其是腿部的放松。３、跑步速度

研究再次证实晚上运动效果好

日本Record Japan网站11月28日报道说，很多人既想健康又懒于运动，于是散步就成了他们的最佳选择。但是据日本专家介绍，仅仅散步是很难对健康起到影响的。人们在运动上存在类似的误区。一般说来，中强度的活动的能量消耗

史上最难仰卧起坐轻松摆平“小肚腩”

正在为腰部赘肉烦恼不已吗？还是自己埋头练了一个月的仰卧起坐却一无所获呢？拿上你的健身球，换个方法仰卧起坐吧。你会发现它做起来真的很难，可也真的很有效。锻炼部位：腹肌首要锻炼肌肉块：腹直肌、横腹肌、斜腹肌次要锻炼肌肉块：斜

小心：海鲜别与水果配

冬季，各种病原体依然处于活跃状态，假如在这个时候不注意个人卫生，就很有可能导致病菌在人体的肠道里大量繁殖引发腹泻，而在腹泻病人中，三成以上是因为口不择食引起的。冬季，各种病原体依然处于活跃状态，假如在这个时候不注意个人

健身时要加强对自己的保护

专家提示，如果是为了减肥而来健身的话，则应该多次数而少重量少强度。如果是为了增加肌肉而健身的话，则应该增大重量和强度而减少次数。四十岁以上的男士：加强健身时的保护40岁以上的男士，骨骼已经完全停止增长，而且骨骼中的钙会慢

年轻人健身有计划

“年轻人有使不完的力气!”爱看音乐电视节目的人都记得这句歌词。但是这并不能说明在二十几岁时锻炼身体劳而无功，20至30岁这10年时间应该是投资的时间，是聚集财富以备后用的时间。在这段时期进行体育锻炼，特别是保持正常体重的

橙色果蔬助小腹

橙色水果和蔬菜除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。下面向您推荐四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝

有氧运动任你挑

目标：减肥有氧运动：每星期用4-5天的时间进行慢跑、跳绳、骑自行车等。每次训练30-60分钟。耐力训练：做全身性的运动，每周2次；身体各部分单独训练，每周4次。每次训练时，选择一个适当的强度、重量，做负重前举、颈后推举、

游泳要防“泳后病”

一人游泳全家“眼红”日前，广州医学院附属第一医院眼科门诊处出现这样一家人：一个十七八岁的男孩游泳回来后，眼睛红肿不舒服，来医院看被确诊为急性结膜炎，俗称“红眼病”。第二天，其女朋友和妈妈被传染，也“红了眼”。两天后，孩子

39男性健身星期四四步骤教你制定训练计划

男人想要健美的肌肉，说难不难，说简单不简单。因为你只要懂得一些基本的健身常识和注意事项，再加上坚持和付出，那健身就能任你玩转。要增肌，简单六个字就能概括：三分练七分吃。基本上“吃”没有太多的技巧，重要的是在这个“练”字上

打太极有什么注意事项呢又有哪些禁忌呢

经常在清晨我们能看到穿着舒适宽松的老人，或三三两两或成群的打太极。太极可以说是非常修身养性的一项运动，人们经常练习太极对身体有诸多益处。接下来小编就给大家说一说打太极的注意事项，也给大家介绍一下打太极的禁忌，快来一起了解

十种误区让你健身前功尽弃

编辑热荐：大家都该尝试自虐健身法在健身训练中，也许有很多你认为“理所当然”的“真理”，正在严重阻碍你的进步，以下就是对你的观念的“纠偏”。误会1．力量训练不能提高柔韧性纠偏：通过全幅度的力量训练，你可以同时提高肌肉的力量

超有效！OL坐着巧减腹

坐着也能减腹？再次见到张教练时，记者就迫不及待地拿出打印出来的读者邮件说给张教练听：“我事情太多，公务繁忙，健身的时间实在是太少了，只能偶尔来健身房一次……”还没说完，张教练就呵呵地笑了起来：“在我的会员中也有这样的人，

健身气功辅导员的“内外功”

健身气功辅导员是进行健身气功教学工作的骨干力量，在推广和普及健身气功活动中发挥着重要作用。我认为，一名合格的健身气功辅导员，应当在健身气功教学实践中不断地练好“内功”、增强“外功”，并逐步做到能教会管，德才兼备。一、练好

警惕：男人四十四成阳痿

某机构发布的“男性健康女人会在意多少”的特别调查结果显示，婚后多年因聚少分多产生ED（男性性功能障碍）的占了ED患者的20%，而ED患者中获得配偶支持，得以及时治疗的占60%。王强今年43岁，结婚有18年，跟青梅竹马的爱

手心出汗是怎么治疗两大主要治疗

　手心出汗与体质、内分泌等有关，可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起，一般体质虚寒的人是最容易出现这种情况的。这类型的人应该多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，以加速血液循环和促进新陈代谢。那么手心出汗时怎

爱健身打响办公室窈窕战

舒缓手腕酸痛王晨程序员经历：我总感觉手臂一阵阵发麻，还有胀痛感，有时往上提都很困难，我想也许该去看医生了。解决办法：如果你感觉常有断断续续的手指和手掌发麻、刺痛，伸展拇指时不自如且有疼痛感，就该去医院看看你是不是得了“鼠

教你旅游健身操，旅途更愉快

第一节：两手扶树干或墙壁，身体略前倾。两腿做原地踏步运动，脚尖不要离地，速度由慢渐快。第二节：两脚开立与肩同竞。屈体90度，同时两臂前伸。第三节：两手扶树干站立。两腿交替做屈膝上抬运动，动作幅度要大。一腿抬起时，支撑腿可

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