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从脚趾运动看性生活

玄女经云黄帝回意贪交接而茎不起可以强用不玄女曰不可矣夫欲交接之道男候四至乃可致女九气黄帝曰何谓四至玄女说玉茎不怒和气不至怒而不大肌气不至大而不坚而不热神气不至故怒者精之明大者精之间坚者精之户热者精之门四气骨气不至坚至而节

水果的养颜效果绝对让你惊叹养颜食谱

　　铁（铁食品）是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性（女性食品）、40%的孕妇（孕妇食品）会发生缺铁性贫血。　　樱桃可以缓解贫血　　这首

如何根据肤质选对去角质产品问题肌肤

角质是皮肤新陈代谢时在表皮上堆积形成的，尽管皮肤正常28天更新一次，但是由于外界环境和自身体质的干扰，皮肤更新的周期不是那么固定，而且面部不同部位的角质厚度也不同。所以如果不能及时正确地去除角质的话，皮肤看起来就会显得暗

皮肤粗糙暗黄的罪魁祸首护肤DIY

　　现如今，环境污染是也越来越严重了，而我们的皮肤也跟着遭殃了，由于各种原因，皮肤逐渐变得暗黄粗糙没有弹性没有光泽，很多美眉自以为把皮肤保养得完美无暇，可事实上，皮肤还是粗糙暗黄没有光泽，这正是美眉们忽略了皮肤保养的细节

上火长痘痘吃什么排毒,上火长痘痘吃什么好

上火的常见症状之一就是长痘痘，长痘不仅影响美观，也同样是身体发出的不适信号。那么下面我们就来看看上火长痘痘吃什么排毒呢？莲藕菠菜汁莲藕菠菜汁是一道天然绿色排毒饮品，能清热、排毒、化瘀，对改善上火所致的青春痘、皮肤疖肿等有

脸上毛孔堵塞怎么办,毛孔堵塞怎么清理,毛孔堵塞怎么办小窍门

炎炎夏季，脸上油脂分泌过于旺盛，就会导致毛孔被严重堵塞，脸上毛孔越来越大了会让人感到很闹心，想要收缩毛孔首先肯定就要清理掉那些堵住毛孔的脏东西，下面我们就来看看脸上毛孔堵塞怎么办？中干性肌肤毛孔堵塞中干性肌肤如果护理不当

烧耳朵引领时尚？

又称“烧耳朵美容”，在2002年掀起了一阵风，大中型美容院几乎都设有此项目，尤其在京、穗、沪等城市，引领着美容时尚。作为一种在世界各地广泛流行的美容健体方式，它最大的特点是帮助排毒减压，对改善睡眠、调节内分泌、治疗耳鸣和

7大蔬果去除皱纹让肌肤娇嫩光滑养颜食谱

编辑推荐：6个食疗偏方排出宿便　　1. 橘子　　将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。　　2. 香蕉　　香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。　　

3招保湿急救下班约会要水嫩

　　一大早，娇好的肌肤和美美的妆容都不难求，难的是将它们保持到下班时分，战胜办公室的空调，十小时的肌肤代谢和辛苦一天的疲惫状态。平时就不打紧了，可要是晚上有个约会，还要和他近距离互动，就不能放任不管，可以用于妆后的各种肌

脸上长斑吃维生素e和c能去掉吗,脸上长斑吃维生素几,吃维生素e能去斑吗

爱美的妹纸们最担心的问题除了身材不好之外，就是肌肤问题了，尤其是长斑，不少女性都被色斑的问题困扰过，一般来说，造成色斑困扰的因素多是辐射，紫外线，熬夜所致，那么脸上长斑吃维生素e和c能去掉吗？吃维生素e和c能去斑吗维生素

18-30岁女人做对保湿不易老

　　很多女性认为，我才25岁，皮肤还很好，不用怎么保养。其实这是个危险的认识。肌肤在18岁就要开始保养了！为什么？不是18岁皮肤就开始走下坡路，而是，不论什么年龄阶段都需要做皮肤的保养才不会老的快。美国美容学家认为，18

传刘邦斩蛇碑出现神秘武士宫女幻影护肤DIY

永城芒山镇刘邦斩蛇碑，碑体夜间出现昂首挺胸，一手捋胡子，一手拿剑的神秘金甲武士像。【缘起】20多年前的一天深夜，一位路过刘邦斩蛇碑的农民突然发现碑上出现神秘的武士像，这个惊天发现震惊了人们，大家以为是刘邦“显灵”。到底是

运动防治骨质疏松症

广州解放军体育学院李爽　刘庆思骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病。笔者在此详细介绍近年来，国内外就运动对骨骼的影响以及应用运动疗法防治骨质疏松症的基础和临床研究进展。以此说明，医学界强调的运动疗法，对于保持人一生骨骼生

一人出血热千人种疫苗护肤DIY

截至5日下午，昌平区回龙观村已有上千名住户在两天内免费接种流行性出血热疫苗。医务人员称，这是该地区出现流行性出血热病例后，疾控部门采取的应急预防措施。对于有关鼠疫的传言，医务人员解释说，流行性出血热和鼠疫是两种不同的疾病

职业美女们的美白之道护肤技巧

　　夜猫子型定期美白护理很重要　　职业特点：经常夜间工作，昼夜颠倒，起居与饮食均不正常。　　经常进行专业的美白护理，由于常常没有时间自己进行美白护理，无奈之下只有跑到美容院里定期进行专业系统的美白护理。每星期一到两次基本

脱毛有哪些办法夏日除毛大作战？方式多样，但这些事不要做

夏日即将到来，不少女性为了换上小可爱、无袖洋装，或是穿着比基尼到海滩玩水，都会开始除毛大作战；不过，医师提醒，除毛前千万不可去角质、过度日晒，或美白，以免造成皮肤敏感，再加上除毛刺激，恐酿成皮肤发炎而色素沉淀。除毛方式百

漂唇后嘴唇发黑怎么办,漂唇后发黑是什么原因,漂唇发黑怎么办

为了拥有一张性感的美唇，很多女生选择了漂唇让自己更加的美观。可是漂唇是一项技术活，有的时候竟然会使嘴唇发黑！那么到底是什么原因导致的呢？我们要怎样预防呢？漂唇后嘴唇会变黑吗漂唇后嘴唇可能会变黑。漂唇术是采用文刺的方式刺破

老年公寓服务人员喂饭不当致偏瘫老人死亡护肤DIY

由老年公寓服务人员喂饭后不久，偏瘫在床的56岁老人刘某出现危重症状，后经抢救无效死亡。刘某的家人就赔偿问题将该老年公寓告上法庭。近日，房山法院判决老年公寓赔偿死者家属死亡赔偿金、精神损害抚慰金等共5万余元。2007年初，

选个最适合自己的面膜护肤DIY

　　各种护肤方式，大概要数面膜的效果最明显。应该说，无论你多么忙碌，每隔一两个星期，也要抽出一点时间为自己的肌肤做做面膜保养，最好这要成为一种护肤习惯。　　一、下面我们请来几位喜欢自己在家里做面膜的女士，来谈谈她们的面膜

剖腹产率为何居高不下？

越来越多的数字表明，我国产妇的剖腹产率正在逐年上升。一些城市的剖腹产率高达50%以上，个别医院甚至达到70%，而世界卫生组织倡导的剖腹产分娩率则为15%～20%。日前记者在对北京几大医院产科采访时了解到，这些医院的剖腹产

还是人奶最安全广东出现首家奶妈公司护肤DIY

问题奶粉事件愈演愈烈，令中国一些市民回归传统的“母乳喂养”，不惜以高薪聘请奶妈。近日，广东家政服务公司的奶妈供不应求，相应的薪金标准也大幅度上升，一名高素质奶妈的月薪甚至高达2万元（人民币，下同，约4200新元）。深圳中

高血压缠上“上班族” 青岛鼓励吃盐用勺量护肤DIY

１０月８日是第十个全国高血压日，这一天，５万个容量２克的“限量盐勺”被免费发放给青岛市民。专家表示，青岛市居民日均食盐量达１１．９克，远高于世界卫生组织推荐的６克，与此相应的，青岛的高血压患者较多，每三个人就有一个患高血

中国红十字会总会紧急救助攀枝花会理地震护肤DIY

中新社北京八月三十一日电中国红十字会总会今天称，四川攀枝花、会理县地震发生后，该会立即启动三级应急响应，已于昨（三十日）晚从云南、成都两个备灾救灾中心向灾区紧急调拨二千床毛毯、二千件夹克衫、五百个家庭救灾箱和一批饮用水

补血吃什么补血到底补什么

“吃红枣补血。”“阿胶啊，补血很好的！”······生活中我们身边的朋友时不时会建议吃一些补血的中药或者食材，但是很多中药、食材近年来却备受质疑，那么到底这些中药、食材到底补不补血？所谓的补血补的又是什么呢？我们将为你解

身体最应该保湿的几个部位

　　很多美眉都特别重视皮肤的保湿护理，可为什么做了那么多的肌肤保湿工作，皮肤还是很干燥，小编来告诉你答案，那是因为你没有用对。百分之八十的美眉往往会忽略一些肌肤的边边角角，这就使得皮肤整体看起来并不水润。想一想你平时保湿

夏季减肥要趁早 9个减肥方法快速打造S曲线完美塑身美体

　　第一招：切勿吃的太多样化　　也许很多人跟您建议过”即使面对吃到饱餐厅各样美食，只要浅尝也不会影响您减肥…”，事实并非如此。　　“浅尝”只会让你吃的更多，例如在法国的研究中发觉提供更多的配料（番茄酱、美乃滋等）给研究对

干燥天气怎么保养皮肤这些东西居然有这种奇效

天气干燥，皮肤的保养至关重要。今天教您一招，只用家里这几样东西，不擦润肤露都有白白嫩嫩好肌肤。怎么保养皮肤最好1橙子橙子水洗脸，可以去除脸上的死皮和角质。尤其在秋冬季节，还能细嫩肌肤。取一颗新鲜的橙子，洗净，连皮切成薄片

治疗青春痘的偏方轻松祛痘摆脱月球脸问题肌肤

　　青春痘是肌肤问题中最令人烦恼的一种,青春痘一旦入侵你的漂亮脸蛋,不仅怕痘痘更严重而不敢擦粉遮掩,甚至连保养品都不敢多用怕刺激痘痘滋生,要解决面子问题,必须治疗青春痘，下面小编将告诉大家治疗青春痘的偏方。【更多治疗青

冬季最新最潮保湿补水计

　　在冬天，保湿补水有多么的重要，相信不用小编再三强调，你的肌肤早已经用各种各样的肌肤症状告诉你了。而面对着干燥的空气，你要如何保湿补水才算最适宜最新潮呢？现在，就一起来看看，针对冬季的干燥，最新最具针对性的保湿补水计划

大蒜可以祛痘吗大蒜祛痘效果好吗

夏天到了，随着气温的上升，皮脂分泌旺盛，很多人还喜欢晚上出去吃宵夜，例如小龙虾等，第二天早上起来可能就会长痘痘哦，听说大蒜可以祛痘，效果好吗？大蒜可以祛痘吗大蒜可以祛痘。大蒜中的大蒜素具有消炎抗菌的作用，对痘痘的治愈有帮

护肤品说明书之补充版

　　好的说明书都会注明出厂日期、使用期限、成分组合、使用对象、使用步骤、甚至其中洒精、香料的含量比例；有的化妆品公司还会提供消费者意见调查表、简单的使用图解以及免费的咨询热线。通过说明书，可以让你清楚自己掏腰包买到的是什

女性常吃玉米能防癌抗衰老养颜食谱

　　由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。下面我们就来盘点一下常吃玉米六大神奇功效。　　玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性

夏季减肥的运动方法,夏天减肥最有效运动

想要在夏天减肥有比较好的效果，进行运动是必不可少的。运动减肥是健康安全的减肥方法，那么在夏天减肥中运动方法有哪些呢？游泳减肥游泳是夏天的时候很受欢迎的运动，在游泳过程中，人体全身都需要参与，能大量的消耗热量，一个体重60

子宫切除后会变性吗

女性生殖系统包括外阴，阴道，子宫，输卵管与卵巢。这结器官形成于胚胎时期，其后在卵巢分泌的女性激素刺激下，进一步促使竹殖器官发育，并显现出女性的各种特征，如乳房日见丰满而隆起，皮下脂肪丰富，嗓音尖细且皮肤细嫩等。因此，女性

7种食物可以让女人一直美下去养颜食谱

　　爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？想要年轻10岁，其实没有那么难。多吃下面的食物，并且长期坚持下去，你就会看到效果。青春常驻是每个女性都希望得到，驻容之术也是人们一直在寻找的美妙良方。不过青春是很

牙膏可以祛痘吗,牙膏洗脸可以祛痘吗,牙膏能去痘痘吗

脸上长痘痘是件非常惹人恼怒的事情，但是很多时候我们都束手无策。有人说牙膏有消炎的作用，是不是可以用牙膏来祛痘痘呢？长痘痘的原因1、毛囊角化异常导致毛囊口堵死，油脂排不出来就会长痘痘了；2、体内激素分泌紊乱，刺激皮脂腺增生

怎么去黑头？去黑头最有效的方法推荐护肤技巧

　　什么是黑头？　　黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小

夏季出游防晒五注意

炎炎夏日，外出旅游，防晒当然是第一要务。山西医科大学第二医院医生邱平提醒，无论男女老少，夏季出游防晒都应注意以下几点。一、炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。二、上午11时到下午3时是紫外

奥运期不会持续桑拿天预计平均气温24.9℃护肤DIY

北京刚刚经历了1周持续雾霾天气。昨天（28日），北京市气象局表示，根据30年历史同期气象资料分析，奥运期间将不会出现持续的“桑拿雾霾天”。经历了6月的长时间降雨，从7月20日以来，北京基本没有出现过降雨，最高气温维持在3

“宝马女”马诺自爆丰胸秘方胸部连连长丰胸秘籍美体

　　诺氏丰胸按摩操：　　每天沐浴后将丰胸精油均匀的涂抹在乳房四周（乳晕除外），用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边使用相同的方法，然后轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，就能有效美化胸型，

如何给自己的脸部去角质护肤DIY

　　正常健康的肌肤不需要特别进行去角质的工作，但当角质代谢较慢，甚至是肌肤生病的时候，除了让肌肤看起来肤色不均、暗沉、保水度不佳，就连保养品也不易吸收，就需要借助一些方法来去除早该剥落的老废角质。反之，过度去除角质也会造

聪明的女人用眼霜护肤技巧

　　你是否想过有一天你会不敢笑？有经验的美容师第一眼打量顾客的什么部位？眼霜和面霜真的不一样？早上也要用眼霜吗？眼霜能治鱼尾纹、”黑眼圈”和”眼袋”吗？哪一种眼霜适合你呢？　　青春是极其脆弱的，脆弱中最脆弱的部位是眼部皮

敏感性皮肤如何美白,敏感肌肤怎样美白

敏感性皮肤敏感脆弱，不少美白产品中都含有去角质成分，对敏感性皮肤有一定刺激，因此不可随意使用，那么敏感性皮肤究竟可以如何美白呢？做好防晒措施想要美白，首先要保证不被晒黑。大部分敏感性皮肤都对紫外线过敏，而且紫外线很容易使

夏天这样洗脸所有护肤品都白用

洗脸是护肤的第一步，你想不到的是小小的洗脸也蕴藏这大学问呢，很多的肌肤问题像痘痘，黑头，都是由洗脸引起的。护肤第一步就出错，那以后的护肤都是徒劳的了。看一下你是否犯了洗脸的十个误区。误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养

胸部下垂不美丽胸部按摩预防胸部下垂

我们女性朋友们都是爱美的，女性的乳房是女性非常重要的部位，胸部小不自信不美丽，胸部大也有烦恼比如说胸部下垂，胸部下垂影响人们的形象，虽然说现在有很多的文胸可以改变这种状态，但是还是要预防胸部下垂的现象，让我们来看看有什么

注射肉毒素保持年轻肌肤

很多女人婚后整个人都变了，不再像以往那样爱做保养护理，还滋生了不少恶习，长时间的累积，造成脸部狂长皱纹。脸部的皱纹会严重的影响人的美观，给人造成视觉的不爽，那么有什么好的方法可以完美解决脸部皱纹呢，下面将详细为大家介绍。

7款唯美花苞头漂亮女生值得拥有！

什么样的扎发是最受女生欢迎呢？答案肯定是花苞头盘发啦。7款花样花苞头，好唯美好高大上的花苞头，漂亮mm值得拥有！中分长刘海空气感十足，修颜显瘦。晶莹的个发箍闪耀吸睛。脑后的花苞头扎发自然可爱。下面跟着小编一起动手吧。侧耳

面部扫黄去黑7大原因揭肤色暗沉

肌肤暗沉、发黄，美白方法、美白产品，用了不少但收效甚微，不免让人着急。但是造成肌肤暗沉的原因有很多，想要美白并不是盲目美白而是先要了解病因。一起来看看导致暗沉肌肤的原因都有哪些吧！一：黑色素沉积我们的面部皮肤通常是以颧骨

清新少女系红色口红，水嫩效果让人爱不释手

并不是所有女生都能够hold住正红色的口红，所以诞生了许多偏少女的口红。少女系口红非常百搭，涂上之后，妆感清新自然不厚重，而且超级显嫩，不愧是少女系！而且不管是日常还是工作都适合，不管是少女还是熟女都能够驾驭。尤其是在夏

长途车上最简单有效的护肤方法

春节回家也是件麻烦事，特别是还要坐长途车的MM们，要时刻保持美丽，更不能在下车之后就面目全非惨不忍睹，因此在车上做好护肤也是非常重要的，下面是一些在长途车上护肤的小绝招，很不错哦！消除疲劳的秘诀武器：准备一袋面巾纸，事先

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