中医-深圳小产权房最新政策

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趁年轻多睡觉小心现代过劳死

最初记住“免疫系统”这几个字是源于那个令人恐惧的词“AIDS”，中文即是“免疫系统缺乏症”。虽然知道免疫系统是身体的卫士，却没想过如果缺少它会导致那么严重的后果。现在，免疫系统，或者说免疫力的概念已经宽泛了许多。学者们认

晒伤了怎么办？轻度晒伤可以用中药外洗

夏天是各种皮肤病的高发季节，其中很大一部分是和强烈的日光照射有关，称为日晒伤，也叫日光性皮炎，中医称日晒疮，主要表现为皮肤红斑、肿胀、水疱，破后糜烂、渗液，自觉有烧灼感或刺痛，触之痛甚。发生日晒伤后，轻者可自己采取

如何处理过敏体质易发病

过敏性鼻炎：早上起床流鼻水、打喷嚏、鼻塞、眼睛痒、上腭痒，遇天冷或吹冷风时，则加重病情，中医观点要以温补为主，平时可以龙眼干或人参片煮汤饮用。不宜饮用冰水，早上起床时先喝热开水，并且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴，再用

中医养生里常用的九种家庭药浴方法

洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。在中医养生里，处理得好洗澡也是一种不错的养生的手段，痛痛快快地洗个澡，让人顿感神清气爽。假如在洗浴

养老提示：老人用具高低要合适

李奶奶最近搬进了儿女们为她购置的新居。她告诉记者，新房子很好，美中不足的是所有房间里的电源插座都太低了，得蹲下来才能够得着，这一蹲一站让她有点儿头晕。清华大学建筑学院副教授、“老年人建筑设计研究课题组”负责人周燕珉说，在

男性中医养生原则

中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾，其中肾为水肝为木，水能生木，因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。下面就看看中医养生学上的男性养精5法：１.寡欲中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气

重阳佳节古今诗词大比拼

九九重阳，除了登高，饮酒，赏菊，还不能少了古今诗人的赛诗会。采桑子重阳毛泽东人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香。一年一度秋风劲，不似春光，胜似春光，寥廓江天万里霜。九月九日忆山东兄弟（唐）王维独在异乡为

男士冬季护肤解决之道

冬季每个女人都会让自己的梳妆台更加“气派”，什么保湿的、锁水的、修护的、润肤的，一大堆瓶瓶罐罐就是为了抵御寒冷的北风对皮肤的伤害。而男士们大都不那么讲究，不少男士仅仅是把“脸洗干净”作为最终目标，这可就大错特错了，其实男

健康饮食之道:应顺四时而调

健康的饮食不仅要定时、定量，还应要根据四季的温度变化而调整。《内经》讲“饮食有节”，如“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节。”不良的饮食习惯，会导致“半

老中医介绍：“口水”的养生之道

导语：我们常说的口水，也就是唾液，中医上也称“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等。切莫小看这不起眼的“口水”，它对人体养生保健可是益处多多。下面我们来了解一下“口水”的养生功效吧！中医有句老话，叫做“留得一分津液

粳米和籼米两种大米有哪些不同

五谷杂粮米为首。香喷喷的大米饭历来是中国人必不可少的主食。南方人习惯吃籼米，北方人则偏爱粳米，这两种大米有哪些不同呢？“粳米与籼米是我国最常见、食用最普遍的两种米。”北京食品学会高级工程师刘方成告诉《生命时报》记者，粳米

小寒吃羊肉保暖驱寒

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，正值“三九前后”，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在北方地区有“小寒大寒，滴水成冰”的说法，在江南也有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。随着严寒的到来，保暖驱寒是必不可少的，在饮食上，除

警惕中药副作用

服用中药、尤其是使用中成药注射剂前，应请教专科医生安全使用，在同时使用两种或两种以上中药注射液时，尤其容易引起不良反应，需谨慎用药。民间一般认为中药药性平和，无毒副作用。但随着近年来中药的大量使用，中药不良反应开始呈上升

五音疗法助养生

音乐是一种旋律，一种语言，一种心境。经常听一些舒缓平和、优雅空灵的古乐，可以放松紧张心情、缓解身体的不正常状态。这是时下许多人的爱好与习惯。但采用音乐养生或治疗某种疾病，很多人并不太了解其中的奥妙。音乐具有精神效应、联想

从耳垂薄厚看肾好坏强肾摩耳法

中医认为：耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。从耳朵刺激点测出内脏疾病人体各

胃炎推拿治疗技术

急、慢性胃炎是指由各种原因引起的胃黏膜急性和慢性的炎症。急性胃炎是一种胃黏膜急性、可逆性的病变。病程短，预后好，病变多在24～48小时减轻或停止发展；慢性胃炎是一种常见病，其发病率在各种胃病中居于首位，年龄越大发病率越高

头顶长白发或是肾虚

《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。头顶长白发或是肾虚前额白发：多为脾胃

夏季防蚊虫叮咬偏方

验方1：黄柏20克，薏苡仁30克，蛇床子15克，地肤子10克，土茯苓15克，布包煎，待冷涂搽皮肤。本方适用于被蚊虫叮咬导致的皮炎、疮疡等，每日1剂验方2：白花蛇舌草20克，鲜槐树叶10克，金银花15克，水煎待冷，涂搽皮肤

四招教你学会辨别染色枸杞

中医学认为，枸杞其味甘、性平，有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳之功效，对肝肾阴亏、腰膝酸软、血虚萎黄、虚痨精亏、消渴口干、尿频舌红、头昏耳鸣、眼目昏花等症有显著效。但一些不良商家为了迎合人们的消费心理，

巧吃米和面吃饱又减肥

减肥方法层出不穷，虽然说运动加均衡的饮食可以最有效地健康减磅，但如果时间不允许，不妨试试较健康的低碳水化合物减肥法。毋需特别的节食，只要巧妙地选择食物，就可以轻松减重，不用挨饿，实在是懒人的最佳瘦身法。低碳水化合物有好坏

五颜六色嘴唇辨健康

如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。所以清早起床，不妨照照镜子，仔

睡觉和运动哪个更解乏

长时间的工作后人会感到很疲惫，恨不得大睡三天，但很多人发现，“大睡三天”后的作用并没有自己想象的那样美好，周末和节假日在床上赖上一整天之后，整个人依然处在疲惫不堪的状态。也有人提倡运动，大汗淋漓之后，似乎把一身的疲劳

不花钱养肾8妙招——人人都能做的养肾动作

1.握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2.提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢

中医辨证分析何谓舌苔黄腻

黄腻苔：舌象为苔色黄而粘腻，颗粒紧密胶粘，加黄色粉末调涂舌面。主病及相关研究：黄腻苔由邪热与痰涎湿浊交结而形成。苔黄为热，苔腻为湿，为痰，为食滞。黄腻苔主病：主湿热积滞，痰饮化热或食滞化热等证；亦主外感暑热，湿温等证。治

玉屏风散还有这样的作用

玉屏风散是一种常用中成药，来源于元朱震亨《丹溪心法》一书。本方由黄芪、白术及防风三味中药组成，具有固表止汗的功效，适用于体虚自汗、容易伤风等症。近年来，经临床实践与研究证实，本方还有不少疗效较好的新用途，现介绍如下：治疗

“高枕无忧”大错特错

有个成语叫做“高枕无忧”。可是，在现实生活中，高枕就是一种不好的习惯，因为长期高枕会造成颈椎畸形，造成椎间盘突出，甚至造成全身瘫痪。颈椎骨质增生已经成为老年的常见疾病。骨质增生是一种生理现象。据统计，40岁以上的人有45

气温下降小儿寒咳究竟要怎么办

1.什么是寒咳寒咳就是受寒冷刺激引起的咳嗽，常见于过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、哮喘急性发作、鼻咽炎、支气管炎、肺炎初期。不同的年龄阶段有不同的特点：婴儿以鼻塞、喘憋、咳嗽为主；幼儿多先喷嚏后咳喘，学龄儿童多先干咳咽喉痒，

情人节狂欢后的排毒养生！

导读：情人节刚过，不知道您有没有和朋友一起去狂欢？不要忘记，情人节狂欢后还要正常上班啊，我们当然要好好地补补身咯！那么跟随小编一起来看看这排毒补身的方案吧！方法莲子滋阴理气情人节的漫...情人节刚过，不知道您有没有和朋友

车前子入药宜包煎

车前子入药宜包煎车前子是车前草科植物车前或平车前的种子，性味甘寒，有利水、清热、明目、祛痰的功效，临床可治疗多种疾病，可入汤剂，也可入丸散，或研末外敷。因其含大量的黏液质，在煎煮时易粘锅底，故宜＆ldquo；包煎＆

上寒下暖少生病

上寒下暖少生病大多数人都知道让脚保持温暖对人体有好处，但很少有人知道人的头部在保持寒凉时对健康有益。自古在民间就有＆ldquo；寒从脚起＆rdquo；之说，人的脚在远离心脏的位置，因而很容易受到凉气的侵袭，脚底还分布着和

怎样克服“春困”？

阳春三月，风和日丽，一派生机。然而在这万物生长的季节里，不少青年人却感到疲劳、昏昏欲睡，早晨不易睡醒，即使醒后也好似未睡足，这种现象就是人们所说的“春困”。春困是由于冬春季节交替使人的大脑供血量产生一系列变化所造成的。成

穴位按摩：补血强心按内关穴

内关穴是临床上用来宽胸止呕、补血强心的重要穴位，堪称人体自带的救心丸。　取穴方法：在紧挨手掌的腕横纹处放上右手食指、中指、无名指，在食指处、手臂两条筋中间的位置就是内关穴。　操作方法：以另一手拇指按揉内关穴，感觉穴位

癌症是由生活方式引起揭示癌症8个误传

癌症是由生活方式引起揭示癌症8个误传超级食物能防癌？癌症是人为引起的？关于癌症，各种说法众说纷纭，人们心中也是疑团不断。近日，英国媒体特别刊文，帮助大众走出癌症认识的常见误区。误传1：癌症是一种人为的现代病

男人不要透支你的健康

现在年轻的男性由于应酬多，亲朋好友聚会也要喝酒，患脂肪肝的人明显增多，其中还有不少人是中度、重度脂肪肝，甚至发展为肝硬化。另外，长时间大量吃糖、淀粉等碳水化合物或高脂肪类食物，会使肝脏脂肪合成过多，再加上临睡前加餐，平时

中药煎前不要洗

问：从贵报上了解到，有些茶叶泡之前要洗一下，请问自己在家熬的中药，煎煮之前需要洗吗？北京中医药大学基础医学院胡素敏副教授答：合格的中药饮片在制备过程中已经采取了充分的灭菌措施，即使在贮存中沾染了微生物，也能通过煎煮将其杀

宝宝手指成长五阶段

为什么新生儿总喜欢紧紧地握着小拳头？为什么几个月大的婴儿喜欢到处乱摸？其实宝宝是在用这些行为告诉父母，他的小手指也越来越灵活了。第一步：握住在宝宝生命的最初几周，他的小手大多会握成一个小拳头，手指伸展开的时间极短。当

冬季老年人用药有哪些禁忌？

［导语］现代医学认为，低体温症指的是体温在35℃以下。药物学专家指出，冬季治疗低体温症的老年人用药有禁忌。据国外调查，冬季老年人发生低体温症的大约占10％。国内资料统计表明，60岁以上的老年人，在气候恶劣的冬季，死亡率要

我享受家务中的“四乐”

退休之后，我觉得家务活不能像以往那样全依赖老伴，自己仍然过“衣来伸手，饭来张口”的日子，我得主动帮助老伴做些家务。另外，我觉得做家务也是一种养生的好方式。我刚做家务时，也感到别扭。擦桌子、拖地、倒垃圾、提水，还要一日三餐

听力出现问题中药来帮你

随着人们生活水平的提高及老龄化社会的到来，中老年人听力下降、耳鸣、耳聋的发病率越来越高，有的则是滥用肾毒性药物的结果。研究发现，许多单味中药对治疗耳鸣、耳聋，改善听力有一定效果，特别是一些补肾中药，疗效更加显著，这正应了

胎盘不可随便补

胎盘又称衣胞或胎衣，中医药上称为紫河车，性味为甘、咸、温，具有补气、养血、温肾、益精等功效。正因为如此，不少人误认为胎盘是“万灵药”，服之能收到“有病治病，无病补身”的作用。但是，胎盘如果不因病人病况而服用，有时不但不能

针灸基本上不会被疼痛困扰

针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种＆ldquo；内病外治＆rdquo；的医术。是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因，找出关键，辨别性质，明确病变

小儿贫血吃什么好中医推荐蓬莱清粥

现在大家的生活条件越来越好，孩子们吃的也比以前要好，但是还是有很多孩子出现了贫血的症状，家长们指出，贫血可能与孩子们平时不注重饮食营养，铁元素丢失太多等因素有关，家长们可以结合合适的饮食调理方法帮助孩子补气血，下面我们就

治疗失眠名方:酸枣仁汤

由于压力大，现在失眠人群真是庞大，从面临各种考试的学生，到职场的年轻人，更年期妇女，再到年迈的老人，都有很多人饱受失眠困扰。如何才能睡个好觉，成了人们最关心的问题。中医推荐一个治疗失眠的经典方剂＆mdash；＆mdash

怎样按摩腹部可以消除脂肪

减肥已经成为现如今非常普遍的一个话题了，而在众多减肥的方法中，按摩减肥的方法却深受大家的欢迎。尤其是一项女性朋友，经常会去各大美容店进行腹部按摩，不仅能够消除腹部的脂肪，对于保健身体以及美容养颜也是十分有效果的哦!下面一

提高身体免疫力，有哪些方法？

提高身体免疫力，有哪些方法第一、保证良好、充足的睡眠。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。第二、保持乐观情绪。乐观的态度可以维持人

运动前别吃巧克力香蕉胃胀易发胖

很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出，普通人在运动时不宜吃香蕉，而巧克力无论是运动前还是运动期间都是不宜吃的。北京体育大学运动生物化

肝火旺长痘怎么办 3种方式帮助缓解

身上长痘度让很多的朋友苦恼不已，那大家有想过自己为什么会长出痘痘吗？健康专家指出导致痘痘的原因有很多，其中一点就是肝火旺。健康专家爱指出，肝火旺容易导致皮肤上长出痘痘，这不仅不利于大家的形象，不利于皮肤的健康，同时对于还

婴幼儿吃蜂蜜的五个注意

1、周岁以内的婴儿不宜吃＆ldquo；蜜＆rdquo；。国外科学家发现，世界各地的土壤和灰尘中，往往含有一种被称为＆ldquo；肉毒杆菌＆rdquo；的细菌，而蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱，使蜂

三叉苦的功效作用和药用价值有哪些进来看看就知道

说起三叉苦可能很多人对此不是太了解，这里说的三叉苦其实是一种野生灌木，长大后的高度在2米至8米之间。三叉苦的味道很酷，叶子和根可以入药，而且有着很不错的功效和作用。下面是对三叉苦功效与作用的具体介绍，对这种中药材有兴趣的

肥胖者减肥存在的几个误区

肥胖是一种与生活方式密切相关的疾病，因此在治疗时，患者应当有足够的主动性。“减肥药最有效”理想的减肥药应该达到如下要求：能稳定持久地减少体内的脂肪，特别是减少腹部脂肪量，而对蛋白质代谢影响较小；停药后不易反弹；服用方便，

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