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男性可以从一些生活习惯开始预防乳腺癌
少吃洋快餐洋快餐有很多激素会导致人慢慢的变肥胖。肥胖的人体内会有很多脂肪细胞。脂肪细胞中积累了更多的雌激素,导致体内激素失调、乳房出现发育的异常情况。因此增加了患病的风险。少喝酒酒很好喝,但经常喝也会增加患乳腺癌的风险,
上火用五种食材泡水喝最好
火气大在春天和夏天最常见,当你在上火时,很容易引起各种身体不适,所以你需要好好下火气。上火泡什么水喝好?不妨来试试以下的几种食材吧,可以让你轻松的消灭火气。上火多用这些食材泡水喝第一:金银花其实说到金银花很多人都知道中药
按摩瘦腰术让腰围一尺八
不用双手的“非典型”按摩法不用双手,以身体的运动和摩擦达到按摩的效果,在按摩的同时使身体得到适度运动,不妨叫它运动式按摩。注意:做揉搓动作时腹部要鼓起。步骤1:俯卧在地上,两腿分开,放松身体,两肘张开,两只手轻轻叠合放在
打死都不能吃的“砒霜”食物排行榜
1、部分超市便利食品(1)罐装番茄酱罐中的树脂含有合成雌性激素——双酚,会引起生殖疾病、心脏病、糖尿病和肥胖等病症。双酚水平超量,会抑制精子生长或损害染色体。每升罐装番茄中有50微克的多酚,足以影
常常按摩这两个穴位可以有效帮助降压哦
随着现在人对于养生保健愈发的重视后,各种保健的方法也是受到了广泛的关注。比如说中医的按摩,现如今使用推拿按摩来帮助保健身体的朋友也是十分之多,但是你知道吗?中医按摩对于治疗高血压疾病也是很有效果的哦!下面就由小编来为大家
冬季养生三大部位保暖为先
在寒气逼人的天气里,专家提醒人们,首先要根据气候的变化适当增减衣服;其次,患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖,身体不舒服应该主动到医院检查,通过中医的调理预防疾病的发生。最后,戴顶帽子,配条围巾,穿
常见的针灸哪些穴位可以帮助防治病
针灸是我们现在比较熟悉的一种中医特色治疗技术,通过针刺入我们人体的各种穴位来达到保健祛病的功效。现如今选择针灸的朋友也是在各大中医院出现比较多的,那么你知道常见的可以通过针灸哪些穴位来防治病呢?下面就由小编来为大家简单介
猕猴桃的养生营养价值
猕猴桃,猕猴桃是常见的水果,因为一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,所以被誉为“水果之王”。那么猕猴桃有哪些营养价值呢?吃猕猴桃的好处有哪些呢?一起来了解一下。猕猴桃,其果肉绿似翡翠
独活寄生汤的功效与作用
独活寄生汤有什么作用功效:【方剂名】独活寄生汤,出自《备急千金要方》【组成】独活三两(9g), 桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、干地黄各二两(各6g)。【用法】上十五味,
冬天坐月子吃什么好
做月子对女性很重要,月子做的好不好,关系到产妇以后的身体健康,也关系到宝宝的健康,冬天天气寒冷,这个时候坐月子容易感冒、受寒,所以要特别注意,同时也要注意饮食,那么,冬季坐月子吃什么好呢?产后的第一餐饮食应首选易消化、营
咽喉肿痛如何治疗咽喉肿痛治疗偏方
咽喉肿痛如何治疗咽喉肿痛如何治疗,如何才能够令我们的身体恢复健康呢?咽喉肿痛其实是一种非常常见的疾病,比较多出现在冬天以及春季,不仅仅老年人容易患有这种疾病,小孩也同样很容易患有。常见的导致咽喉肿痛的原因有很多,例如患有
腿部肥胖影响美丽 精油按摩帮助瘦腿
爱美的女性朋友们都希望拥有一双又细又长的大长腿,但是生活中有一些人们腿部非常的肥胖,腿部肥胖影响美丽,腿部的肥胖会给穿衣打扮带来烦恼,那么怎么才能瘦腿呢?日常生活中瘦腿的方法有很多,按摩瘦腿就是其中的一种瘦腿好方法,一起
大枣的功效与作用禁忌
大枣是生活中比较常见的食物。大枣的食用方法比较多,不仅可以直接食用,还可以用来煮粥或泡水。用红枣泡水饮用时,可搭配不一样的食材有利于大枣的营养被人体有效的吸收,养生效果更佳。古话有云“一天吃三颗大枣,一辈子也
小儿肺炎吃些什么好 四种养生粥可有效调理
小儿肺炎可以结合食疗方来进行调理,相信很多家长都是懂得这个道理的,但是对于具体的食疗方,可能还是存在概念模糊的问题,到底如何食疗能够治疗小儿肺炎呢?中医指出,一些养生汤粥就能带来良好的功效,下面小编就来详细介绍一下适用于
丁香的功效作用和禁忌全在这里了 快来一睹为快
说起丁香,很多人回想起那一首《丁香花》的歌曲,大家知道丁香是一种美丽的观赏植物,但很多人不知道丁香还有另一层身份:中药材。丁香作为中药药性,有其特有的功效作用和禁忌,接下来小编就给大家详细的说一说丁香的功效作用和禁忌,快
眼睛干涩该按摩哪些穴位 中医教你这样做
眼睛干涩怎么办?相信很多经常坐在电脑前办公的朋友,都有眼睛干涩方面的困扰,对于他们来说,缓解眼睛干涩显得尤为重要,除了滴眼药水治疗眼睛干涩的病症之外,中医指出,结合按摩的方式,也是可以缓解眼睛干涩的,下面我们就一起来了解
春困秋乏夏打盹点穴提神
春困秋乏夏打盹,办公室里的冷气也无法拯救昏昏欲睡的你?中医认为,夏季昏昏欲睡主要与暑湿有关。脾主湿,脾湿最大的特点就是会让人感觉困乏。上班没精神?无法专心工作?可试着按按人体的“自醒穴”,几个穴位
白领缓解压力的方法有哪些?
当你有压力的时候,要怎么释放呢?有的人会说大吃一顿,而有的人会大醉一场。其实,暴饮暴食、过度饮酒等减压方式并不科学。1、体育锻炼体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下绕着小区跑一圈,呼吸新鲜空气,能感受到一个全
生活小窍门 乘飞机前必做的七件事
为了节省旅途中的时间,人们往往会选择乘坐飞机出行。在这里,多了解和掌握一些保健措施是非常重要的,以下是我久坐飞机后,从医学角度总结出来的7个健康问题及应对措施,希望对大学生朋友的出行有所帮助。晕机呕吐:注意提前服药晕机反
对付身体27个小毛病中医妙招
导语:你肯定被牙痛骚扰过,你也肯定遇到过鼻出血不止的情况。当时怎么解决的?是不是仰着头,等待止血,任凭血倒灌入喉腔……其实这种方法是不对的,耐心看看下面的文章,小编教你n多家庭妙招,来对付身体的小毛病。1.换季疲劳:在季
失眠怎么办?点穴配火龙灸助你改善睡眠
心脾两虚型失眠是临床中最为常见的一种,主要表现为入睡困难,时寐时醒,醒后难以再入睡,伴心悸健忘、神疲体倦、纳食减少或食后腹胀、大便溏稀。临床观察发现,用手指点穴配合火龙灸可上安其神,中通其气,下定其精,有助于改善心
按住这穴位 轻松做女人
传统中医经络养生法博大精深,让我们来看看有哪些学位,能让女人补气活血,改善血虚,祛病健身,延缓衰老。外眼角——胆囊健康所属经络:足少阳胆经。具体方法:闭眼,用中指指腹按压外眼角,不仅可促进胆囊健康,还有明目的作用。鼻翼两
豆腐偏寒 老年人勿多吃
有四种食物,老年人不宜多吃:银耳:银耳营养丰富,还有补肾、润肺、生津等功效,颇受老年人喜爱,但在临床上,因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差,银耳又不太好消化,如果一次食用过多或连续多
养生的“六养”和“四少”
养生之道,贵在有常。现在中国已将进入“老年社会”,但观很多老人似缺乏面对老年应有的心态,无所事事,对生活失去兴趣。即使有一点原本以为可以充填生活内容的“雅兴”,如书法、绘画、远足、写作、花草等,也浅尝辄止,不能继续,
今天你做面操了吗
1.适合年轻人的面操第一套面操分八节,比较适合青年人。第一节:推、拉额运动(30下),各用左右手掌按住左右脸颊,左右手的食指、中指、无名指和小指的指腹放在额头中间,然后向发际两边用力推送。第二节:揉按印堂(40下),单用
食疗缓解春季感冒咳嗽
进入春季,因天气的冷暖变化,使得感冒咳嗽的人多了起来,有的感冒好了,咳嗽的症状却未减轻。此时应该清热化痰,养阴润肺。下面介绍的“食疗”方,不妨对症一试。萝卜饮:红皮萝卜一只,洗净切碎,加入麦芽糖两至三匙,搁置一夜,饭后服
美国研究发现针灸止痛的原理
止痛是针灸的一项常见功能,但过去人们对其科学原理并不十分清楚。美国一项最新研究认为,针灸可以促使机体释放一种天然止痛物质,从而起到止痛效果。新一期英国《自然·神经科学》杂志刊登报告说,美国罗彻斯特大学等机构的研究人员通过
中医告诉你男人性方面的滋补方法
导读:中医告诉你男人性方面的滋补方法,男女之间的性爱,那是夫妻或者情侣共同生活的需要,通过性爱不仅能够增加夫妻之间的情感,还有利于激发生活的奋斗激情。然而,有时候要是房事过度了,难免会造成男人过于疲乏,从而产生短暂性的性
不要用微波炉煎中药汤剂
煎煮方法各异:中药包括植物药、动物药和矿物药,各种中药的质地、性质往往有显著差异,因此,煎煮方法或煎煮时间常不相同,有先煎、后下、包煎等。随着微波炉在居民家庭的普及,其用途越来越广。有些病人抓好药后,为了省事常常用微波炉
英国人养生术,健康生活保健
每个生活在不同地区的人,都有着不同的生活习惯和生存方法。当一个地区的人们普遍安居乐业的同时,大家就会懂得怡养身体的重要性,从而认真学习起养生的方法来。今天,我们以广阔的视野,来扫视一下大陆彼端的英格兰人民们,是如何在生活
专家详解 正气充沛颐养天年
顺乎自然 保护正气经过很长的医疗实践,我体会到养生的关键是保护正气,“正气存内,邪不可干”。只有正气充沛,“遇饱食,则不为食伤,遇大风,则淡风伤”,才能颐养天年。酒色财气 太过损寿酒、色、财、气若有太过,必损伤寿命,而不
春季宝宝湿疹高发 做好3项预防工作
正打算春暖花开的季节给宝宝拍几张靓照,谁知大片大片的湿疹频频找上门,宝宝变成了脸红红的小花猫。这还不算什么大事,关键有些宝宝还又疼又痒,抓得皮肤都溃烂了!很多家长发现,明明是气候宜人的春天,宝宝脸上的湿疹却似乎比冬天还严
还在为胃疼担忧吗?这些小妙招帮你解决
还在为胃疼担忧吗?这些小妙招帮你解决有时候我们胃部会突然疼起来,胃疼的时候整个人会很没有精神,很多人这时候就会选择吃点止疼的药,但是不可能每次都有药放在你身边,这时候就该怎么办呢?1.蹲下压住胃部如果胃突然疼,又没有药的
养生长寿注意的七对矛盾
在养生保健中,处理好下面一些问题的辩证关系,对于健康长寿至关重要。饱与饥多食伤身,营养不足也损害健康。《抱朴子》中说:“养生赖于饮食,然使醉而强酒,饱而强食,未有不伤身者。”唐代诗圣杜甫就是因为饱餐一顿耒阳县令送的烤牛肉
我们的大脑该如何来护养?
如果一个人觉得自己的单眼皮很难看,可以整容变成双眼皮;觉得鼻梁不够高,可以通过手术将它垫起;甚至觉得乳房不够大,可以填充硅胶让它们丰满……但有多少人想过,因为不够聪明,所以我们要修整一下自己的大脑?大脑位于我们身体最上方
让病痛的关节抽支“雪茄”
目前,在各大中医院里,温灸疗法是一种相当常见的中医外治法,每天治疗30分钟,对风湿性关节炎、颈椎病、网球肘、骨关节肿痛、骨关节病等风寒痹痛都非常有效。所谓的温灸疗法就是通过百草之王艾草和传统中草药特制成的艾条,这种类似雪
醋泡西红柿可防动脉硬化
西红柿的红色源于番茄红素,这种重要的物质不但能够去除自由基、预防癌症,还有抑制坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)的作用,可有效防止动脉硬化。小西红柿中番茄红素的含量是普通西红柿的2倍。如果将陈醋与小西红柿一起搭配食用,能进一
中药太苦难以下咽?
俗话说“良药苦口利于病”,中药治病效果虽然很好,不过确实太苦了,简直难以下咽,那么,中药很苦喝不下去怎么办呢?有没有什么方法可以缓解中药的苦味呢?其实正确掌握服药时间、掌握药液温度,也能适当缓解一下中药的苦味。1、掌握服
六大肾虚症状 你占几项?
尽管很多人不愿承认,但肾虚骚扰的人群真的越来越多。人们一度以为肾虚只是男人的专利,可调查显示女性肾虚者也大大增多,许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标……★脱发增多你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏
保“胃”从饮食细节入手
有胃病史注意饮食忌宜1.规律饮食是预防胃病的首要措施。按时进餐,切忌暴饮暴食、饥一餐饱一餐。2.需根据个人体质选吃水果,尤其是既往有慢性胃病史者更是要慎吃水果,溃疡病患者不宜吃菠萝、桔子、苹果等酸性水果,脾胃虚弱者不宜吃
养生排毒,排除体内七阴毒
人活得越久,身体内的毒素就堆积的越多,如果不像清除垃圾一样的将其清理掉,那么毒素所产生的危害就会开始攻击身体,引起各种不适。 人沾惹了各种俗气后,会产生多种毒素,如果不做好清理,则会影响到身体的健康水平,而人体中的
中医全面赶走顽固腹泻
泄泻亦称“腹泻”,是指排便次数增多,粪便稀薄,或泻出如水样。古人将大便溏薄者称为“泄”,大便如水注者称为“泻”。本病一年四季均可发生,但以夏秋两季多见。本证可见于多种疾病,临床可概分为急性泄泻和慢性泄泻两类。中医治疗:1
脚底按摩是保健也是治疗
医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。脚底按摩服务从传统走向现代,中医诊所、脚底按摩院、现代Spa、保健产品公司等,都给顾客(病人)提供这方面的服务,可见脚底按摩的盛行。《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理:人
冬季常备3种感冒药 感冒冲剂不是首选
冬季天气寒冷,人们易感冒。一般人们会在家里常备感冒冲剂、VC银翘片片等感冒药。专家指出,这几种感冒药并不是首选。那么,冬季应该常备哪些感冒药呢?三九感冒冲剂和VC银翘片都是辛凉解表、清热解毒的中药再加上解热止痛、抗过敏的
男人怎么“睡”才健康?
人的一生要有三分之一的时间在床上度过的,可以毫不夸张的说,睡眠是男人健康的巨大源泉。那么男人怎样才能睡得好,睡出健康来呢?首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起
长灸足三里保健 可延年益寿
艾灸在日本传统养生中有举足轻重的意义,日本人推崇——“婴儿灸身柱,促发育;十七八岁灸风门,预防感冒;二十四五岁灸三阴交,促生殖健康;三十以后灸足三里,促长寿;老年时灸曲池,促耳聪目明,预防中风”的灸法保健习俗。其实,日本
如何正确使用阿胶
阿胶,又名驴皮胶,含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素,所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。现代医药专家还发现,阿胶善于治疗血虚引起的各种病症,并通过补血起到滋润皮肤的作用,还能调经保胎,增强体质
找一个适合自己的养生方法
目前,如何养生保健成了许多人日常谈论的主要话题。其实专家认为,药补也好,食补也好,最重要的是要辨证施补,选择适合自己的一种养生方法。不然非但没有达到养生效果,反而会吃出毛病来,那就得不偿失了。.hzh {display:
食品动筷之前先看体质
人体有九大体质,如气虚、阳虚、阴虚、气郁等,每种体质都有相应的饮食禁忌,如果能够对“症”享受夏令美食,对人的健康则大有帮助。李建医生告诉记者,大多数人的体质偏于平和,而从临床患者中观察:脾胃虚寒、内热体质的人较多,这两类
中药调理减轻放化疗副作用
长期大量的临床实践证明,放疗化疗时用中药能减少毒副反应,增强放疗化疗的治疗效果,同时保护和提高机体的免疫功能,使化疗得以顺利进行。 在放疗化疗过程中使用中药,以健脾补肾方法最好,健脾养后天,补肾益先天,对骨髓
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