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曝前次重量级拳击世界冠军遭到抢劫 被劫匪枪杀
昨天,据美联社、路透社最新报道,美国亚特兰大市警方说,本周三早上,前次重量级拳击世界冠军奥尼尔·贝尔,在刚下公交车时遭到抢劫,并被劫匪枪杀。到目前为止,当地警方还没有抓到凶手。奥尼尔·贝尔是牙买加人,2003年5月,他十
铁人三项选手李鹏程:中国“铁三”未来会火爆
李鹏程,圈内“铁友”都叫他“巴斯”。今年夏威夷铁人三项世锦赛的参赛资格,就是他去年9月在马来西亚兰卡威分站赛上获得的。在“铁三圣地”——科纳成功完赛后,李鹏程的铁三梦还在继续。今日,他将再次前往马来西亚,为明年的世锦赛资
研究表明慢跑可缓解前列腺炎
一项研究称,每周锻炼几个小时有助于预防前列腺疾病,如每天慢跑,就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等慢性前列腺炎症状。 这是由于跑步能使前列腺及其周围组织器官的血液活跃起来,同时腹腔内脏器官也会有规律、有力度地对前列腺造
台风“利奇马”登陆浙江温岭 浙江转移70余万人
新华社杭州8月10日电 记者从中央气象台获悉,今年第9号台风“利奇马”已于8月10日1时45分前后在浙江省温岭市城南镇登陆,登陆时强度为超强台风级,中心附近最大风力16级,相当于52米/秒,中心最
运动提示 | 运动时不出汗,请立即停止
很多人稍一运动就会出汗,而有的人往往运动很长时间,也不怎么出汗。实际上,在运动中,出汗的多少和快慢也很重要。人的身体分布着约300万个汗腺,汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出,可以调节人体内的温度,同时也能排出部分代谢
慢跑时,口鼻同呼吸
高飞每天清晨都要到运动场上跑步,最近他挺纳闷:“为什么我跑一会儿就上气不接下气,而人家就没事呢?”后来,一起锻炼的运动员朋友找到了高飞的症结,原来他跑步时的呼吸方式不对——光用鼻子呼吸,而忽视了嘴的参与,其实,跑步时呼吸
旋转 最酷的养生妙招
走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动,而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同,这些方法独树一帜,但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效, 不妨你也试一试旋转拇指如果感到体力不足,不妨试
十二招秘诀塑造黄金美腿
1、避免久站或坐,应经常让脚做抬高、放下运动,可能的话小走一番。2、应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。3、应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可
因地制宜巧健身
等车等人排队时不要闲着。单足站立:臂部肌肉、大小腿肌肉、腹肌得到锻炼。动作要小,提腿要低,交换腿要频繁。爬楼梯是健身的好机会。腿力弱者先采用并步上下楼,一步一阶,宜慢不宜快。上楼练习前群肌肉,下楼练习后群肌肉。连续缓慢爬
瘦身全垒打 睡前有效小体操
一、锻炼全身的睡前操
健美运动营养新说
没有区别于普通健身运动的营养,很难练好一身钢浇铁铸般的肌肉,因为肌肉的发达是以特殊营养物质为原料的,运动营养学家认为,健美运动员及其爱好者必须了解与健美运动有关的最新营养学知识,并需要及时更新营养观念。1、需要有比常有多
突破增肌停滞期的方法
突破增肌停滞期的方法很多健友经常疑问:按照某一训练方案连续坚持了几周,并且获得了很大进步。但是现在有些事情似乎不对劲了:上周你就无法做完卧推的所有次数,因此不得不减轻负重;肌肉块看起来也没有上个月的大;而且最糟糕的是,你
老动作新变化 让肌肉快速生长
从今天开始,在那些你熟悉的动作中加入变化吧。在下面的篇幅里,介绍10种传统练习的三种变化。你只需在遵循传统标准做这些动作的同时加入一些简单的变化,就能创造一种全新的练习方式,从而获得一个全新的体格。1.深蹲的动作变化提踵
春季健身 注意4个禁忌
春季,天气转暖,人体内的阳气经过一冬的闭藏,会随着春阳生发之势而动,这时应该多参加一些户外锻炼。天津市养生保健专家赵之珩在此提醒说,春季虽然是健身好时节,但公众在运动健身时要注意四个“禁忌”。首先,没有任何一种运动是人人
东北火锅受到营养专家肯定
这个季节去东北,餐桌上大多都会有一道酸菜羊肉火锅,这不,日前赵本山招待台湾美女林志玲时,也特意推荐了这道菜:“这是东北的酸菜,和南方的口味不同,这是羊肉,天冷吃暖身体……”林志玲吃后则感叹:“火锅里面放酸菜,酸味能解肉腻
详细介绍:探路者登山鞋
1、探路者登山鞋的大底:大底由优质橡胶材料制成,厚度控制在既不影响耐磨、止滑效果、又不影响攀登时敏感度的范围之内,同时保证鞋底合适的硬度。2、中底结构:由内垫钢片的预成型微孔弹性EVA材料制成,提供效果显著的缓冲减震系统
健身气功锻炼对人体生理的调节作用
一,调身的生理作用动功的调身是指在意念的引导下进行的全身规律性运动所谓规律性运动是指将具有特定健身作用的动作组成练功套路,按一定的节奏进行自我锻炼。由于组成套路的动作在平时劳动或体育活动中运用不,因此,动功套路的导引运动
最好的运动是每天步行30分
中国国际广播电台报道:美国科学家的一项最新研究结果显示,诸如步行这样的适度运动,比剧烈运动更有益于心脏健康。研究发现,适度运动有效改善了项目参加者的甘油三酸脂和“好”胆固醇(高密度脂蛋白)的水平,而且即使参加者中断锻炼也
运动也可以“分期付款”
现代人太忙,挪不出时间锻炼,美国运动协会最近建议,运动可以“分期付款”,只要每天运动时间总和达30分钟,即可见效。丹麦进行了一项研究,在受试者手臂植入探测器,运动后血糖在第一分钟开始消耗,运动10分钟后,脂肪组织中的血流
科学健身 身体才能棒棒哒
健身运动出汗是一件幸福的事情,安全有效地科学健身更尤为重要。健身不陷入误区,能科学饮食,补足水分,通过科学的运动健身,身体会越来越棒棒哒。1.健身科学饮食更事半功倍运动前应食用少量食物。在运动前半小时食用少量食物,可以避
独自长跑不利健康!
刊登在《解放日报》上的一项国外实验给喜欢一个人跑步的提醒了,因为一个人长时间跑步会产生孤独感,这种孤独感对身体没好处。研究人员表示,老鼠实验显示,单独跑动时,实验鼠不能正常地生成新的脑细胞。而长时间持续奔跑,会增加实验鼠
如何跳远才能跳出高手
学习和掌握助跑与起跳相结合的技术(1)原地模仿起跳练习。两脚前后站立,摆动腿在前稍屈膝,起跳腿在后,身体重心落在前脚上。动作开始时,摆动腿蹬地,起跳腿积极的由后向前迈步,模仿向下放脚的踏板动作,全脚掌滚动着地,随即缓冲和
有氧运动减肥误区 你被忽悠了吗?
越来越多的人加进到健身的行列中,而在运动过程中,有一些人可能会由于对相关的常识不了解而陷进误区,结果健身不成反伤身,这是不足取的,所以,大家切勿走进有氧运动健身的误区。在运动中,有一些我们原本以为理所当然的事情可能并不科
减肥的功成垂败在于生活习惯
1.爱吃油炸食物炸鸡、薯条、或盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等,都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊,虽然增加了口感,却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。2.在外饮食多,且不拘数量建议在外饮食点套餐,因为一份套餐
做健身运动 有“度”才有益
拉伸运动讲究适当专家分析,造成损伤主要有两方面原因:一是由于对韧带、肌肉、关节等部位使用过度而造成病变;二是运动中采用了错误姿势而对身体造成了伤害。“反瑜珈论”倡导者程松峰认为,瑜伽体式中大量的向两侧和向后弯曲脊柱的拉伸
今春户外流行运动逐个数
春天到了,到处一片生机勃勃的景象,老树吐出了新芽,小草伸展着嫩绿,花儿绚丽灿烂。在这个万物复苏、莺飞草长的季节,对已经在寒冬里“蛰伏”了三个多月的人来说,春天无疑是令人极度渴望的。对健身运动而言,春天更是活动筋骨、锻炼身
锻炼和白开水是长寿两法宝
在现有的长寿因素中,近日又增加了几个新内容。美国新闻网最新总结了有关长寿的调查数据,得出长寿需要两大法宝:锻炼和白开水。女性散步半小时防乳腺癌。南卡罗来纳大学的研究者经过30年的研究发现,经常参加中等强度体育锻炼的女性死
世俱杯:邹正重伤苏神戴帽,恒大0-3巴萨
北京时间12月17日18:30,2015年世俱杯第二场半决赛在日本横滨打响,广州恒大0-3不敌巴塞罗那。梅西因病缺席本场比赛,邹正第34分钟脚踝严重受伤退场,苏亚雷斯第38分钟打破僵局。易边再战后,苏亚雷斯第49分钟扩大
三种动作可以缓解腰部不适症状
如今,腰酸背痛已不再是老年人的“专利”了,很多年轻人每天也在饱受折磨,只要一有时间就会躺下来休息,也会担心运动带来负面影响,其实不然。腰部比较特殊,运动起来要特别注意方式。一旦运动不当,很可能会扭到,导致腰部肌肉拉伤、腰
北交大原校长逝世 宁滨去世原因与个人履历照片资料
北交大原校长逝世 宁滨去世原因与个人履历照片资料昨天下午,宁滨去世的消息传来。记者了解到,宁滨遇难地点位于北土城西路东向西,健德桥东五百米处。早上9点多,120接到求助电话,急救车赶到现场后,宁滨已经没有生命体征,急救车
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据上游产业链最新消息,华为最快会在本月底宣布折叠屏手机Mate X在国内上市,目前它的量产工作已经开始,由于使用的折叠屏目前生产难度更大,所以供货量不会很多。华为今年2月初发布了Mate X,但由于调整、测试和系统优化等
喜辰时刻,邻里同乐丨弘阳
华龙网-新重庆客户端7月15日20时讯 继7月初弘阳时光澜庭喜获2019年上半年九龙坡区销售面积、套数、金额“三冠王”之后,为感谢新老业主长期以来对弘阳的支持与信任,7月14日弘阳
中年保健遵循“五不”原则
工作不熬夜 人到中年,由于工作任务繁重,特别是各类脑力劳动的人如工作上长期硬拼,生活上长期熬夜,就可能引起因神经系统过度紧张,而导致的失眠、溃疡病、高血压、冠心病等。此外,长期睡眠不足,还会造成大脑受损,促使早衰
新疆综合能源基地建设提速惠及全国
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上海崇明信用卡套现留守妇女的风流韵事 妇女与狗交配十分淫秽(图片)天津移动总经理
女人也怕寂寞,留守妇女的风流韵事,你知道多少?丈夫出去工作,剩下妻子一个人在家!寂寞难耐,怎么办?所以,发生了偷情事件!长久以来,这些留守妇女的风流韵事就传开了!那么,这些留守妇女是与男人偷情,还是跟其他生物啪啪啪呢?真
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电脑首次战胜职业棋手 悬赏百万美元挑战李世石
时报讯 人类最后的智力骄傲崩塌了?昨天,一张科技感十足的围棋棋谱登上了世界权威科技杂志《自然》的封面。因为一个名为“阿尔法围棋”(AlphaGo)的电脑程序战胜了围棋欧洲冠军、前中国职业棋手樊麾。这是人工智能第一次在不让
中超各队开始备战新赛季 转会签约更名好戏连台
随着广州恒大以第四名战绩,结束了第二次世俱杯之后,媒体和球迷又将关注的焦点重新移回了赛场外各家中超俱乐部的新赛季动态上。这边厢曼萨诺入主申花并表示,“想要带领申花超越国安”,那边广州富力也不甘寂寞,宣布引进广州籍前北京国
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原标题:全国深化农业综合行政执法改革工作现场会召开6月25日,农业农村部召开全国深化农业综合行政执法改革工作现场会,深入学习党的十九大精神和习近平总书记全面依法治国新理念新思想新战略,全面贯彻中办国办《关于深化农业综合行
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9连胜,马竞逼近队史纪录
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3月16日晚19:30,2016赛季亚冠H组第三轮的一场焦点赛事在广州天河体育中心展开。本场比赛,恒大再次更换了胸前广告,之前一直被热传的恒大互联网金融平台“恒大金服”终于见诸世人。坐镇主场的广州
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华龙网-新重庆客户端9月12日15时讯 一直以来,交通路网都被看作是城市发展的动脉,也是地方经济发展的重要支撑,无时无刻不在为城市积蓄着发展升级所需的财富势能。礼嘉作为重庆北进的新核心,日益便捷完善的交通路网正为其源源不
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