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冬季进补养生要预防肠胃胀气中医教你这样做

冬季进补养生已经成为很多人们所关注的话题，大家都知道冬季进补是个很好的季节，很多人在秋冬季对身体进行美食的滋补养生，不过在进补养生的时候，很多人由于肠胃不适，出现了肠胃胀气的现象，一旦肠胃不适，那么无论再怎么进补，也达不

中老年肥胖的危害

中、老年人肥胖，易患各种疾病，影响健康。这些疾病主要有以下几种。1.糖尿病肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍多。

艾灸的烟气对人体有没有副作用？

艾叶熏蒸虽然有很多保健效果和治病作用，但是依然有一些注意事项。比如，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些、壮数（施灸时所用艾炷的数目）少一些，以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行

人性化治疗的选择中医治疗艾滋病

大家都知道12月1日是世界艾滋病日，根据调查表明，现在艾滋病的人群正在逐渐的增加，面对这些严峻的局势，医疗上的压力也在逐渐的增加，同时也给政府增加了一定的负担，那么到底有没有一种治疗艾滋病的有效方法呢？下面大家就一起来了

人是怎么患上食管癌的

食道癌又叫食管癌，是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2%。食道癌的发生与亚硝胺慢性刺激、炎症与创伤及遗传因素有关，同饮水、粮食和蔬菜中的微量元素含量也相关联。食道癌应早发现早治疗，日常生活中如果发现有以下3

揭秘不老女神赵雅芝的保养秘诀

赵雅芝是众多男人心中的女神，也是众多女人的榜样，当年的《白娘子传奇》红遍大江南北，让人记住那个温柔贤淑有仙气的白素贞，《上海滩》更是让许多男人爱上了她。这两个角色成为经典，至今无人超越。不老女神赵雅芝的保养秘诀如今的赵雅

中医治疗湿疹的9个小偏方

湿疹是最常见的皮肤病，虽然高发人群是婴幼儿，成年人也有可能出现湿疹的症状哦。在这里，为大家来介绍一下中医治疗湿疹的9个小偏方，帮你在这个夏天轻松缓解湿疹的症状，快来一起看看吧。湿疹的症状急性湿疹：皮损初为多数密集的粟粒大

大S美容养颜的小诀窍

大S在影视界有美容教主的称号。她写的《美容大王》里，介绍了很到方便、实用的保健美容秘笈。下文，介绍了大S十分喜欢的一款＆ldquo；四物汤＆rdquo；，可以让你找到美容养颜的最好方法。血对每一个女性都是很重要的，而贫血

肚脐：艾灸推荐灸的部位

肚脐：艾灸推荐灸的部位。艾灸是中医传统的医术，通过灸穴位让经脉通畅。家庭中进行艾灸治疗，推荐在肚脐部位进行。肚脐：艾灸推荐灸的部位趣闻透天机类似的记载也见于其它古代医书中。如宋代《针灸资生经》载：＆ldquo；有人年老，

体质虚寒会影响生育能力吗

体质虚寒会影响生育能力吗体质虚寒会影响生育能力吗什么养的体质虚寒体质虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。体质特征为：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般；

捏手指的痛感也可知晓健康

根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。您不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个地捏，感觉一下有没有

舌苔白舌质淡白多是有寒

舌苔白、舌质偏白的人多伴有形寒肢冷，手足不温，为阳气不足导致的虚寒体质。心阳虚心阳虚病人会出现心慌气短，劳累加重。病人可服些红参、黄芪煎水当茶喝，平时饮食中常吃些温阳散寒的生姜。郭淑云教授说，冬天阳虚病人要格外注意保暖，

怎样避免被火罐烫伤？

前二种是真正烫伤，后一种不是烫伤。那么能不能避免火罐烫伤呢？能，完全能够，但必须采取如下措施：1.涂水：在拔罐地方，事前先涂些水（冬季涂温水）。涂水可使局部降温，保护皮肤，不致烫伤；2.火焰朝罐底：酒精棉球火焰，一定要朝

孩子喝板蓝根警惕会中毒

感冒是幼儿最容易患的疾病，一些家长为了防患于未然，时常给孩子喝各种中草药等，其中，给孩子服用板蓝根是许多家长的首选。专家指出，依靠经常服用板蓝根预防疾病并不科学，它可能会造成人体免疫功能的下降，尤其是对于幼儿说，常服板蓝

养生有窍门进补不宜胡来

“春生夏长，秋收冬藏，天地之大纪；春温夏热，秋凉冬寒，四季之大纲。”这是养生者所熟知的一段话。冬季是一年一度进补的最佳时令，中医认为，冬天属于“闭藏”季节，通过进补，可以使肾“精”更为充盈，从而来年身体好、少生病，这是中

15种中暑自我治疗的小妙方

夏天天气炎热，稍不注意就会出现中暑的现象，今天中医小编就在这里给大家来介绍十五种中暑自我治疗的小妙方，希望对大家有所帮助。 1.避开烈日。 2.多喝水。 3.喝稀释的电解质饮料。 4.避免

常按这些穴位大声喊出我们白着呢

现如今，让女性们最想拥有的除了苗条的身材，就是白皙的皮肤了。那怎样才能有效地反之斑斑点点爬上你的脸呢？妙招来喽~那就是中医穴位按摩。常按这些穴位让你的皮肤白又嫩！你知道这些斑斑点点是怎么出来的吗？其实原因有很多，长时间的

中药可以治疗肾炎蛋白尿吗肾炎蛋白尿怎么预防护理

肾炎引起蛋白尿是常见的情况，因此一旦有蛋白尿的症状，大家就要引起警惕了，中医认为，肾一旦不好，五脏六腑都容易生病，要注意治疗调理，那么中药可以治疗肾炎蛋白尿吗？肾炎蛋白尿怎么预防护理？中医养生专家指出，治疗肾病，方法要对

皱纹还与疾病有关看中医怎么说

皱纹是随着年龄的增长而逐渐出现的，尤其人在中年，面部出现很多皱纹更是常见的现象。但是往往常见的食物人们很容易就忽视。就比如皱纹，它可能还与疾病有关，长在不同地方也意味着不同的疾病。那么下面就由小编为大家一一介绍下吧!1、

中医介绍腰痛原因及调养方法

腰痛是常见的小疾病，特别是女性经期间很容易出现腰酸腰痛现象，对于腰痛，中医是如何解释的，腰痛该如何调养？看看下面文章的介绍。腰痛的原因及治疗方法腰痛，就是指因外感、内伤或者闪挫导致腰部气血运行不畅或者失于濡养，从而引起腰

瘦脸秘籍打造完美脸型

哎呀，看看我的脸又大又胖，总是想尽一切办法也无法变成漂亮的小脸蛋，漂亮的小脸蛋对我来讲简直是遥不可及的梦!您会不会有这样的苦恼呢？再也不用担心了。现在就告诉您一个瘦脸的秘籍，让您轻松成为小脸族!脸部运动开始喽!请您先坐下

土茯苓的功效与危害

伏苓味甘、淡，性温。无毒性。归肝、胃、肾脾经，开散降泄。伏苓热去湿气的作用在医药学中运用十分普遍。1、预防脑膜炎奈瑟菌病。伏苓100克，甘草15克，水煎每天2次分服。另外可依据病况辩证交互。2、医治梅毒。伏苓据早前临床医

分析皱纹能得出健康问题中医这种说法靠谱吗

随着年纪的增加，脸部的皮肤通过适当的保养，虽然可以适当的延缓衰老，但是最终皱纹还是会悄悄的爬上你我的额头。皱纹已经成为常见的衰老迹象，可是你知道通过皱纹能得出健康问题吗？其实在中医看来，人体不同部位的皱纹，预示着不同的健

肝火旺盛容易失眠多梦按摩四大穴位帮助养肝

肝火旺盛是人们经常听到的一个词语，肝火旺盛往往首先让人们想到的是上火、脾气暴躁等等，其实肝火旺盛不只是上火这么简单，还有很多的负面影响，比如说失眠多梦、月经失调，容易长胖等等都可能是肝火旺盛的症状，肝火旺盛怎么调理？中医

拔罐疗法简单易学在家拔罐须警惕三大误区

拔罐有一定的养生保健功效，不少朋友会选择自己买罐回家拔罐，虽然拔罐看上去十分简单，很好操作的样子，但其实，如果你没把握住具体的注意事项。操作不当的话，也是会带来一些不良反应的，下面小编就来介绍下拔罐的正确方法以及相关的误

男性进入更年期需要怎样健康饮食?

对于男性是50至60岁，在这个阶段。覆盖在更年期的潮热，俯卧，头晕，心悸，看到黑点或四肢发冷等症状，你必须要特别注意保养。久久健康网网专家指出：男性进入更年期后，身体的消化功能下降，消化功能也有很大程度的减弱的更年期饮食

结婚可能成为让你肥胖的“危险分子&dquo;

结婚可能成为让你肥胖的“危险分子”。如果不信，你可以观察一下身边那些已经结婚的同事，那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，小肚腩很快就像吹起的气球一样呈现出来。生活形态的改变是发胖的

中医穴位减肥敲打几个穴位可轻松瘦腿

想敲打胆经4大穴位，先找到穴位准确位置：环跳穴站直绷紧臀部，臀部最凹的地方再往肌肉里一二寸深的位置就是环跳穴。风市穴站直，两手自然下垂，中指尖正对大腿外侧处就是风市穴。中渎穴在大腿外侧重点，膝盖为你关上5寸，即为中渎穴。

黄瓜籽粉的功效与作用黄瓜花的功效与作用

黄瓜是一种非常常见的时令蔬菜，可用于凉拌、炒菜或煮汤。深受群众喜爱，大家吃黄瓜的时候都会去掉籽。但其实黄瓜籽也有很好的药用价值。黄瓜籽的功效和作用是什么？1、黄瓜籽粉的功效与作用黄瓜籽粉具有接骨、续骨、补钙的功效。祖国医

牙齿疼痛要人命分享八个治疗牙痛的小偏方

牙痛虽然不是什么大病，但是痛起来真的是要人命，不少朋友都被牙痛的症状所折磨过，而且牙齿一旦疼痛起来，是会严重影响到我们的日常工作和生活的，因此大家都希望能够多多了解牙痛的常识。比如，引发牙痛的原因以及缓解牙痛的小偏方，下

冬天不想口气难耐少吃重口味食物

冬天要是不想口气难耐的话，最主要的还是要注意一些饮食平衡，尽量不要吃很多油腻和辛辣的食物，想要保暖的话其实运动会有好效果的，仅仅靠饮食来暖身的话难免会有一点＆ldquo；副作用＆rdquo；。冬天要注意多喝点水，本来就少

眼睛里出现红血丝是什么情况警惕疾病来袭

有时候，我们的眼睛里会出现红血丝，这是怎么回事呢？专家指出，眼睛里出现红血丝的原因有很多种，这与睡眠不足，用眼不当等多种因素有关，同时也不排除肝脏类疾病，所以大家在眼睛里出现红血丝的时候，一定要格外留心，警惕疾病来袭。眼

孕妇肥胖怎么办？

到了怀孕晚期，孕妇体重增加的速度应该较中期稍慢，一般每月约增加1千克。如果孕妇体重猛增，每周体重增加超过500克，出现肥胖的现象，通常是由于脂肪摄取过多造成的。过多摄取脂肪、蛋白质，会使维生素和矿物质相对不足，出现牙龈出

心脏最喜欢9件小事，你清楚吗？

1、用花生代替薯片等高脂零食。美国实验生物学联合会的学者发现，虽然花生也含较多脂肪，但适当吃不会对心脏健康造成危害。美国宾夕法尼亚州立大学营养科学系的研究者发现，把花生作为饮食的一部分，有助人体维持正常的血管功能；而仅吃

陶子为6月典礼积极瘦身

第20届金曲奖颁奖典礼将于6月27日在台湾举行，主持人陶晶莹（陶子）近日已经开始积极瘦身，2周前报名上网球课，1星期1到2次。她目前52公斤，打算在1个月内再瘦5公斤。以母为戒不乱吃往年陶子曾为主持典礼，试过2星期喝白开

适合糖尿病患者降血糖的有哪些中药茶

糖尿病在现如今各大医院的病例已经是相当多的，对于糖尿病患者来说，日常的保健是十分重要的任务。而中医认为，饮茶也是可以帮助缓解糖尿病病情的有效方法哦，那么具体有哪些中药茶适合糖尿病患者呢？下面就跟随小编一起来了解下吧!糖尿

消化不良怎么办可以吃这些来缓解

现在的生活节奏是非常快的，很多人在不知不觉中就习惯了暴饮暴食，饿的时候就饿到了前胸贴后背，一到吃饭的时候就会吃到肚皮要被撑破了，饿的感觉是很煎熬的，但吃撑的感觉也非常难受!消化不良，面对一些好吃的东西的时候却只能眼巴巴地

舌苔发黄怎么回事中医教你从舌头看健康

舌头是人们品尝食物酸甜苦辣的重要部位，舌头对于人们的身体来说是重要的组成部分，有时候身体不适去看医生，医生会说舌头伸出来看一下，这其实就是中医舌诊，有时候人们会发现自己的舌头发黄、发白或者是厚腻等等，让我们来了解中医舌诊

黑枸杞孕妇适不适合食用呢

我们都知道，枸杞是中医药材中最常见的一种，在现在的生活中，枸杞也是被很多人在使用，但是是不是你以为枸杞就是红色的呢？是不是你常见的枸杞就是红色的呢？其实枸杞还有黑的一种哦!虽然非常少见，但是非常珍贵哦!那么孕妇适不适合食

坐月子可以吃桃子吗

桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果实。原产我国陕西、甘肃一带。目前分布很广，主要产区是河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙江等省市。根据分布地区和性状特征，可分为北方品种群、南方品种群、黄肉桃品种群、蟠桃品种群和油桃品

按摩脚上各个穴位的不同作用

我们知道在人体脚部有很多的穴位，经常按摩这些穴位对于能够保健身体，而且还能预防疾病。但是脚上的穴位有很多，不同的穴位按摩其作用功效也是不一样的哦!那么下面就跟随小编一起来了解下关于脚部各个穴位的分别作用吧!厉兑穴︰通调肠

三伏天如何养生三伏天的养生大全

1、平和质此类人肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛；既耐寒又耐热；对环境的适应性强；性格平和、情绪稳定；睡眠良好。此类人的养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。2、痰湿质此类人多

碱性食物有哪些?

含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带

老年白内障怎么治疗早期病发试试这些中医药方

很多老人都有白内障的困扰，白内障让老人感到很痛苦，主要的症状就在于视力模糊。对于老人来说，白内障十分的常见，像是眼睛前面隔了一层雾，针对于早期的白内障症状，小编建议老年患者注意做好自我判断，及时的去医院就诊，也可以配合中

中医令你睡个安稳觉

中医对睡眠的认识中医有关睡眠主要有4种理论：阴阳消长论、营卫循行论、心主神明论、脑主神明论。虽然临床上有“脑主神明”和“心主神明”的争论，但很多医家在承认心脑共主神明的同时，往往依据临床各有所侧重，现代关于睡眠机理的中医

秋天燥咳拍拍尺泽穴

肺是一个非常娇气的脏器，＆ldquo；喜润恶燥＆rdquo；，喜欢湿润，对干燥的环境特别敏感。所以，到了干燥的秋季，人们容易出现肺热咳嗽、口干、咽痛、黄涕、痰黄等症状，此时拍拍尺泽穴能有效缓解这些问题。＆l

养成良好习惯远离亚健康

自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚

降温老人洗头的三大注意

水温要适宜老人头皮对温度的刺激比较敏感，过冷过热都会刺激人体血管，造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫，则

生气时最不该做这十件事

“皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”，这是一张被研究证实世界通用的“愤怒脸”。俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。近日，美国媒体刊文总结生气时最不该做的10件事。带“气”

瘦脸小绝招速变细致小脸

被大饼脸困扰的妹妹们注意了，小编介绍一些有效的瘦脸秘方给你，助你成功甩掉大饼脸。（1）第一部曲：私房秘诀教你瘦脸双下巴自救DIY1.先在下巴抹上些许按摩霜或紧肤霜，再以手指将下巴的肉肉向前后方向按摩。2.抬高下巴，用手掌

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