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肥胖应该吃什么食物瘦身不同类型的肥胖有什么原则

现在是以瘦为美的时代，大家都很在意自己的颜值。肥胖，影响到的不单是颜值身材问题，更会影响到健康问题，并且是导致高血压、糖尿病等疾病的元凶。饮食不合理，例如高脂肪、高热量、高糖等，是引起肥胖的重要原因。因此，在饮食上，可以

老人吃豆腐的五大危害

豆腐是常见的豆制品，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有＆ldquo；植物肉＆rdquo；之美称。在中医理论中，豆腐具有味甘性凉，可以益气和中、生津润燥，具有

性格开朗寿年高

性格和情绪并不是一回事，但性格和情绪又密切相关。古代医家反复强调，要想青春常在，必须培养开朗的性格，经常保持欢畅的情绪和快乐的心境。大量的事实也反复证明，胸怀宽广、性格开朗、情绪欢畅，是长寿老人永葆青春的灵丹妙药。许多高

经常小腹痛女人警惕7种疾病

一、排卵性腹痛青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的，表现多为一侧性小腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，部分少女同时伴有少许阴道出血，即排

吃火锅要防火锅综合征

吃着火锅是痛快的，然而，很多人在吃火锅后都会或多或少出现这样的症候：胃脘疼痛、便溏、心烦失眠、口舌溃烂、齿龈肿痛、口干口苦，更有甚者可以出现痔疮发作、便血等症状。重庆市中医学会会长、主任医师周天寒，首次用“火锅综合征”来

葡萄酒有利有弊

市场探讨：洋葡萄酒为何不敌中国葡萄酒浅谈葡萄酒的营养价值与保健作用便宜的甜葡萄酒到底是好是坏？近几年来，饮用葡萄酒，尤其是饮用红葡萄酒的人有增无减。这些人只注意到世界卫生组织提出的新观点——“少量喝一些红葡萄酒，可以预防

产后出血引起血虚发热怎么办？

产后血虚发热饮食宜忌：宜吃饮食：1、宜吃果糖含量高的食物；2、宜吃维生素C含量高的食物；3、宜吃叶酸含量高的食物。忌吃食物：1、忌吃含有酒精的食物；2、忌吃含有茶多酚的食物；3、忌吃含有咖啡因的食物。产后血虚发热的食疗方

宝宝鼻炎切勿用成人滴鼻药

宝宝鼻炎的季节性比较明显，大部分发生在秋冬季节。主要症状为连续打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流清水样鼻涕，并伴有头疼。如不及时控制，可诱发鼻窦炎、腺样体炎、咽炎、支气管炎、中耳炎、支气管哮喘和顽固性头疼等并发病，严重者可引起记忆力

中老年人合理膳食控制高血脂

脂肪是人体主要能量来源之一；胆固醇是类脂中的一种，血液中所含的这些脂质对人体具有重要的生理功能。脂质是人体细胞膜、大脑和神经组织的重要组成部分，胆固醇还是人体合成维生素D、性激素和肾上腺皮质激素必不可少的物质。皮下脂肪可

挑出错误习惯，还你健康一身

日常生活中的许多习惯都在不知不觉间影响着人们的身体健康，好的习惯会让人身体更健康，精力更充沛，但是不良的健康习惯却让人的身体受到伤害，因此一些不良的错误做法我们有必要及时进行更正。健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节

冬病夏治　狙击疾病再袭

所谓冬病夏治，是指对一些因阳虚邪伏而常于冬寒季节发作的疾病，在伏天阳气旺盛时进行治疗，借天之阳气使患者虚阳恢复正常，增强抗病祛邪能力，从而预防和减少疾病在冬季来临时再发作。许多冬季的常见病、多发病，其发生或发作的基础往往

药膳玉屏风散汤防感冒

“玉屏风散”是中医经典名方之一，从元朝起就被用来预防感冒，直到如今，依然是一个常用且有效的处方。在这里，中日友好医院中医科程志强博士向大家推荐一个好方法，做一道既好吃又能防感冒，功效和玉屏风散一样的汤。这道汤叫做防风黄芪

警惕针灸也可以上瘾

【概述】针灸依赖症是指患者对针灸治疗产生一种心理和生理需求，这种需求已超过单纯对疾病的治疗，而表现为对针灸的一种依赖。此种症状是心理疾病与生理疾病交互作用的一种具体表现。针灸治疗常见病、多发病在临床上已广为应用，但对针灸

豆瓣菜有什么营养价值？

又名水生菜、水芥菜、西洋菜等。食用豆瓣菜在南方很普遍，北方把它当作野菜偶有食用，它的叶片呈卵圆形，顶端一片叶较大，形如豆瓣，故名＆ldquo；豆瓣菜＆rdquo；。豆瓣菜口感脆嫩，营养丰富，适合制作各种菜肴，还可制成清凉

5种最有效的痛风中药？痛风偏方中药治疗最佳配方

关于治疗痛风，除了一些西药以外，其实中药治疗也有相当好的效果，而且不容易产生依赖性，所以今天就介绍几种最有效的痛风中药，痛风偏方中药治疗中有效又简单的方法又有哪些。最有效的痛风中药1、杜仲中药杜仲实际上是杜仲树的树皮，经

益母草茶的做法以及作用功效是什么

益母草是我们都知道的一种中草药，但是对于它的作用功效很多人也是并不太了解的。在中医中认为，益母草性凉味苦，具有活血、调经、祛瘀等作用。不管是用于内服还是外敷都是有很好的功效哦!那么下面就由小编来为大家简单介绍关于益母草茶

苦参的功效与作用苦参凝胶的功效

苦参是豆科植物苦参的干燥根，属于比较常见的中草药，它不仅含有丰富的营养物质和活性物质，还具有很强的滋补功效，那么苦参的功效与作用具体有哪些呢？一、苦参的功效与作用苦参具有清热燥湿、杀虫利尿、祛风止痒的功效，它可以缓解过食

治疗激素脸有什么中药方剂激素脸怎么正确洗脸

所谓＆ldquo；激素脸＆rdquo；，是指长期使用含有激素的化妆品或者护肤品后，脸上出现了黄斑、红点等，也是一种皮肤过敏的情况，对于激素脸的治疗，临床上有很多方法，但是有的人长期治疗都没有效果。中医保健专家说，对于这种

吃什么软化血管最好？软化血管的食物

随着现代人生活压力的增大和生活节奏的加快，血管硬化已经成为了很多严重疾病的诱因，许多人都开始关注日常生活中改善饮食来软化血管，那么吃什么软化血管最好呢？神奇养生小编给大家介绍吧。吃什么软化血管最好1、柠檬柠檬中含有大量的

脾虚9大症状及对应调理方法

身体脾虚，会出现食欲不振、面色萎黄、大便泄泻等症状，脾虚不同的症状要用不同的调理方法，下面我们来看看具体的治疗方法。1、脾虚泄泻症见：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，

给小孩按摩需要注意的事项

按摩在现在是非常的流行的，有很多人都会经常的给自己按按摩，有的人还会给自己的宝宝按摩，但是该宝宝按摩大家要注意了，一定要注意几个事项，接下来就给大家详细的介绍一下。【按摩环境要安静，室温要适宜】室温过高，小儿治疗部位和术

酸奶西红柿补血你知道吗

我们都知道预防和改善贫血很重要的一个成份是铁，铁的一个显著特性是如果和维生素C一起摄入，则更加容易被人体所吸收。而西红柿中维生素C的含量非常丰富，可以很好地提高身体对于铁质的吸收能力。同时酸奶中的蛋白质成份也能促进铁的吸

列举肺气肿的几个早期症状

心脏对于一个人体来说是非常重要的，它支撑着一个人的生命，我们想要保证身体健康，就必须的保护好自己的心脏，肺气肿会给人的生命造成危害，下面小编给大家介绍一些肺气肿的症状。肺气肿的早期症状有哪些 1、自发性气胸自发性气胸并发

小儿出现消化不良按摩那个部位可以缓解症状

说起推拿按摩，很多人知道这是一种传统的物理疗法，可以起到疏通经络和调整脏腑的作用。在平时如果宝宝的肠胃不好消化不良，可以通过给宝宝推拿的方式缓解，那么小儿消化不良，按摩的话应该按摩推拿哪个部位呢？赶紧随小编一起来看看吧。

十大最伤胃的食物？胃不好的人一定要远离

对胃本身不好的朋友来说，刺激性的食物和消化不良，糖分高的食物会伤胃。对普通朋友来说没有什么特别对胃不好的食物。主要看吃的量来决定是否伤胃。胃不好的人，这十种食物对胃最不好柿子、牛奶、果糖、五花肉、烧烤、泡菜、辣椒、酒、卤

治疗失眠的4种膳食食谱

现代人心理压力大，经常会有失眠情况发生。药物治疗失眠会存在一定副作用，通过饮食调节才是最健康、最科学的方法。为了让大家尽快从失眠痛苦中摆脱出来，下面小编就为大家介绍治疗失眠的4种膳食食谱。柏子仁炖猪心功效：养心，安神，

明星护肤小秘诀蜂蜜牛奶沐浴热饮选咖啡

在现在这个物欲的社会，不少女人都梦想灰姑娘的童话。让我们一起看看五位豪门女人的护肤心得吧！梁洛施梁洛施自幼家境贫寒，靠母亲在赌场打工抚养成人，为改善家庭经济状况，她12岁踏入娱乐圈。16岁正式出道就被英皇力捧成对抗张柏芝

孕前准备让宝宝赢在起跑线

准爸妈们本着优生优育的原则，在要宝宝之前进行必要营养储备，为孕期及生育一个健康宝宝创造了先决条件。孕前营养储备对孕期影响？1、营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男性的精子质量，长期不均衡的饮食，会使夫妻受孕力降低。2

孕妇防辐射吃哪些食物好

黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，＆ldquo；肾主骨升髓通于脑＆rdquo；，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。西

罗汉果放了三年能喝吗

罗汉果放了三年能喝吗？需要视状况而定。罗汉果放了三年还能否需要看情况，若是罗汉果出現了长霉、发出臭味等霉变状况得话，是不能喝的，而若是沒有出現霉变状况得话，从理论上而言是能够喝的，可是一般不建议喝。由于罗汉果尽管自身归属

人参枸杞子泡酒壮阳吗

在日常生活中，我们已经能够看到各种中草药绿色的植物。这种人参在我们的日常生活中，尤其是在改善和治疗某些疾病方面，起着非常重要的作用。热爱养生的人们不仅喜欢使用各种保健茶进行保健，还喜欢使用壮阳有禁忌吗？山参枸杞泡酒能够

秋天能吃龙眼吗秋天吃龙眼好吗

秋天天气变化明显，很多人会出现疲劳、乏力、烦躁等身体不好的情况。这种情况下可以吃桂圆水果吗？有人认为龙眼是一种热水果，吃了以会加重坏症状。这样对吗？今天小编专门告诉你秋天能不能吃龙眼，让你很容易知道秋天吃龙眼好不好。秋天

女性去湿气最快的方法？6种女士去湿气最好的方法

女人是由水组成的。这不仅是说女人是温柔的，而且女人的体格比男人更容易被水分盯着看。水分过多的女性会导致皮肤发黄，没有光泽。他们的身体也会因为严重的水分而肿胀，无法减肥。水分过多会导致人体多种疾病，因此女性在保养时必须注意

少商穴的准确位置图少商穴的功效与作用

少商穴的功效与作用少商归属于手太阴肺经，为手太阴肺经经气所出之井穴，具有清肺止痛、解表退热的作用。是治疗咽喉部疾病之要穴，也是急救常用穴。临床以点刺出血为常用。本穴首见于《灵枢＆bull；本输》。＆ldquo；少＆rdq

辛夷的功效与作用及禁忌

辛夷花是一种中药材，而且是一种具有保健养生的药材种类之一哦。它可以治疗疾病，对于出现的鼻炎的问题有很好的治疗和调理的作用和效果呢。你知道辛夷花的药用功效吗，来看看它的一些具体的介绍吧。辛夷花是中医用辛夷花治疗急性或慢性鼻

中医治疗小儿遗尿的措施

黄芪煎药黄芪、覆盆子各15克，党参20克，白术、金樱子、益智仁、桑螵蛸各10克。制用法：水煎服，日1剂，分2次服乌药煎服乌药、益智仁各等量。共研成细末，用山药粉和为丸。每日12g～18g，分2次服。白果治遗尿白果适量，益

夏季容易出汗盗汗试试中医药袋治疗法

随着夏季的即将到来，温度也是非常高，人们出汗也是非常常见的现象。对于很多朋友来说，出汗是令自己非常讨厌且烦躁的问题，虽然有时候出汗也是很正常的现象，但是不明原因的出汗可能就需要我们进行治疗了，下面小编就来为大家介绍下中医

学好食疗技巧，肺气虚弱不担心

肺气虚损不足，临床以咳嗽乏力、畏风自汗等为主要表现的证。多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。食疗对补气养气很重要，饮食上要遵循“健脾益气”的原则，通常常见的补气药物包括人参、

红斑狼疮发病时的症状及治疗方法！

系统性红斑狼疮是一种原因不明的、累及多系统多脏器的、具有多种自身抗体的自体免疫性疾病。［红斑狼疮症状］:红斑狼疮症状（１）多见于２０～４０岁女性，常有对日光及许多药物过敏史，部分患者家族倾向。红斑狼疮症状（２）起病缓慢，

三类食物养护男性：多吃坚果性欲更强

据美国《男性健康》杂志报道，食物会影响男人的性功能。好主妇应该经常为老公准备以下几种美味，它们不仅能帮男性获得足够的营养，更重要的是，可以提升性能力。精子更健康，多吃绿色蔬菜。如果你不想让精子畸形、变异，那么多补充叶酸吧

剩饭菜怕致癌健康巧处理

我们都知道剩饭剩菜是不能经常吃的，前一阵子有报道过因吃剩饭剩菜而致癌的事件！但是有些情况下省的饭菜太多，不吃又浪费，吃了又怕不健康，这可怎么办？今天就教你健康处理剩饭菜的方式！健康处理剩饭菜方式1、宁剩荤菜，不剩蔬菜放在

男性你清楚自己的衰老情况吗

通过一些现象就可以让男性清楚的认识到男性已经开始进入衰老的阶段了，对于自己的护理要引起重视了。现象1：听力下降提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可

坏情绪？更惹口气来找你

电视里的牙膏广告总是营造出一片芬芳气息，全家人会大声地互相说“hi”。但在现实生活中，我们却常发现家人的口气似乎并没有那么好闻，有时候还“臭臭的”。到了公司里，遇到有同事凑近了说话，若口气不那么芬芳，或许你也会倒退一步、

九个生活妙招预防初春常见疾病

春天气候宜人，万物待发，但同时又是疾病的多发季节，其感染途径多是经过上呼吸道感染的，轻者仅限于上呼吸道，如鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎，若扩散到全身就为感冒，随之而来可併发各种传染病，最多的是肺炎，如通过血脑屏障，还可发生脑脊

天麻非补药治头痛需分型

天麻自古就是一味良药，《得配本草》称其“止风虚眩晕，通血脉九窍”。很多中医将天麻配入药方中，主治或兼治某些头痛或眩晕。老百姓也知道天麻能治头痛，常常将其放入鸡汤或肉汤内同炖。因此，许多群众将天麻作为一味补药来应用。但是

肿瘤患者不必“草木皆兵”

笔者从事肿瘤临床工作已40年，目睹过许多人离开人间，他们有病死的，也有被疾病吓死的。前秦皇帝符坚被晋军打败，他远望八公山上的草木也以为是晋军，后人以“草木皆兵”形容精神过敏的人。晋朝人乐广在朋友家喝酒，认为酒中有蛇被喝下

海带炖鸡有什么功效

在炎热的夏季，持续的高温使人新陈代谢加快，出汗增多，走了人体大量的热量，也使人丢失了很多的水分和无机盐。同时，超强的紫外线对皮肤和头发也构成了极大的威胁，它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰；还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病

咳嗽能吃苦瓜吗发烧可以吃苦瓜吗

春夏交替，气温多变，很多朋友会因为疏忽大意而感冒发烧。咳嗽患者的饮食有一定的禁忌。只有避免禁忌食物，他们才能恢复得更好。咳嗽能吃苦瓜吗？1、咳嗽能吃苦瓜吗咳嗽可以吃苦瓜。苦瓜中的营养物质丰富，并且营养价值高，具有很好的降

夏天吃什么清热解毒?推荐三款养生汤

每当到了夏天，人们在食物的选择上，就会特意选择一些有清热解毒作用的食物，那么，夏天吃什么可以清热解毒呢？一、金蒜苋菜汤食材：苋菜500克，大蒜8瓣，枸杞子适量调味料：盐做法：1、苋菜洗净切段备用，大蒜去皮洗净备用；2、油

如何区分男人两种肾虚症状

男人肾阳虚的症状神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软。性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣

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