中医-深圳小产权房最新政策

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睡眠不足食疗帮你还“睡眠债”

对于现代的许多上班族来说，白天工作紧张忙碌，晚上还要做家务、聊天、交际以及加上一点娱乐，有时还要连续加班等，往往不到半夜不能上床睡觉。睡眠不足已经成为困扰白领人士的普遍问题。许多人不是不想睡觉或睡不着，而是没有充足的时间

针灸是怎么治夜盲症的

夜盲症为民间的叫法，中医称为“高风雀目”，西医称为“视网膜色素变性”。中医认为夜盲为主证而确定为“高风雀目”，早在公元1345年刊载于一本中医眼科古书，书名称《世医得效方》，比西医Donche于公元1857年将本病命名为

粗粮含非凡的抗癌物质帮你吃出健康和漂亮

浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为，五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本。因而，了解些简单的健康知识，用五谷杂粮吃出健

杂粮如何选择并合理搭配才最佳

如今，餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食，使“三高”（即高血压、高血糖、高血脂）人群日益庞大。近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利健康。但是，杂粮种类繁多，不同年龄的人

中医肝旺脾湿与西医高血压

原发性高血压病是在体循环动脉硬化病理基础上导致的血压升高。西医研究发现，原发性高血压病与先天遗传和后天高热量饮食、精神紧张等因素有关，治疗以对症降压为主。中医大多只是根据高血压发生后的症状、体征来辨证论治、审证求因，也未

荞麦的营养分析及常见吃法

荞麦（Buckwheat）,又名三角麦、乌麦、花荞,我国栽培的主要普通荞麦和鞑靼荞麦两种,前者称甜荞,后者称苦荞,由于苦荞的种实含有芦丁,所以也称芦西苦荞。荞麦为蓼科植物养麦的种子,全国各地均有分布和栽培,尤以北方为多。

按摩足三里抗衰老

在我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位――足三里穴，当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是足三里。中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注

秋季抗鼻炎中医中药好帮手

进入秋季，不少鼻炎患者都会“非常准时”地出现各种症状——不知不觉间突然连打喷嚏，一打就是四、五个；同时，患者的鼻子就像是总也关不住的水龙头，不停地流清水样的鼻涕，家里的手纸更是用了一篓又一篓。据悉，张学友在接受某电视台采

芦荟银耳汤刮油解腻

芦荟是一种常见的植物，它不但能够外用美容养颜，更能够内服。芦荟果肉脆嫩，性味寒凉，对实证的上火燥热有良好的缓解作用，同时，芦荟中含有的丰富果胶和膳食纤维能够帮助整肠加强消化，加上芦荟的清爽口味，用它做一道甜汤是宴会聚

泡脚后按摩效果更佳

泡完脚之后，可自己按摩脚部，达到不同的保健效果。推法脚底板上半部＆ldquo；人字形＆rdquo；下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指靠拢，用力按住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气

提肛有利于保健

提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。是指主动、有规律地收缩和放松肛门部肌肉，经常提肛有利于养生保健。提肛动作是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作，这些肌群均为随意肌，可通过意

人体五脏排毒最简易有效方法

五脏之毒是什么？在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏

夜间小腿爱抽筋，必有原因

夜间发作的小腿抽筋常与以下因素有关：寒冷刺激夜间睡眠时如果腿部外露，小腿肌肉很容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此，夜间要注意腿脚的防寒保暖。过度劳累白天腿部过度运动如长途跋涉、剧烈运动等，使腿部肌

中医教你调配十全大补汤

天气逐渐转冷，是人们为适应冷冬，开始进补的适宜时节。在这个时期，若能根据机体气、血、阴、阳的偏损情况，对“症”进补，对提高身体素质、防病、治病大有裨益。其中，“十全大补汤”就是常用的补益方剂。听到“十全大补汤”这一名字，

中医有哪些食疗可以帮助治疗小儿便秘

小儿因为年龄比较小，身体的各机能也尚没有完全发育，所以出现便秘也是常有的现象。中医认为，小儿便秘大多是因为肠胃积热、燥热内结等等原因造成的，便秘虽然说不是什么大病，但是长期便秘对身体的影响可是非常大的哦!那么中医有哪些食

宿醉后第二天怎么缓解？7大妙招快速神清气爽

对于现代人来说，喝酒几乎是不可避免的，尤其是很多男性娱乐聚会，经常会有宿醉。那么第二天如何解酒呢？比如可以吃土豆，多喝水，喝粥，喝肉汤等等。本文将介绍一些缓解宿醉疼痛的方法。宿醉后第二天怎么缓解1、大量饮水大部分人宿醉后

身体肥胖试试中药减肥减肥中药有哪些呢

随着人们生活水平的提高，各种饮食不受控制的吃进肚子里面，导致营养过剩的肥胖，身体过度的肥胖会危害人们的身体健康，不仅仅影响人们的正常活动还会造成一些其他的并发症，身体肥胖的人们要及时的减肥控制体重，减肥试试中药减肥，既养

破解癌症流言五年不发烧是肺癌和肝癌征兆

流言1：五年不发烧是肺癌和肝癌征兆专家：没有科学道理文章里称，肝癌和肺癌在发生的前几年，会出现两种征兆，一种是连续5年以上不发烧。＆ldquo；不发烧，好像身体很好，其实是免疫力太差了，身体机能下降了，对致病的因素没有反

鱼鳖金星的功效与作用及食用方法

鱼鳖金星拼音：Y＆uacute； Biē Jīn Xīnɡ别名：抱石莲、鱼鳖草、金丝鱼鳖草、山豆丬草、石瓜子、金龟藤、螺厣草来源：水龙骨科骨牌蕨属植物抱石莲Lepidogrammitis drymoglossoides

老年人如何预防眼花拍打这个穴位保护视力

老年人随着年龄的增长会出现老眼昏花的现象，不过大家也不难发现有些老年人的眼睛视力却非常的好，甚至不用戴眼镜就能看到书上面的小小字体，说明了一个问题，只要大家学会保护眼睛也是可以预防眼花的现象，老年人如何预防眼花呢？中医教

常喝排毒养颜茶让你青春容颜常在

我们每天都在吃一些五谷杂粮等不同的食物，身体不停的吸收营养和排除毒素和垃圾，我们身体每天都在发生的一些细小的变化，随着年龄的增长人们会逐渐的变得衰老，我们每个人们都希望保持青春美丽的容颜，不过做什么才能排毒帮助延缓衰老呢

瘦身操跟我学电脑族低头族一起来

我们都知道，随着现代经济条件的发展，电脑和手机已经全面普及了，出于工作和生活习惯两个方面，很多电脑一族和低头一族增多了，长时间看电脑和看手机，造成了很多问题的发生，最主要的就是长时间的观看，运动少了，肥胖的问题就发生了。

乌药的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法

乌药拼音：Wū Y＆agrave；o英文名：RADIX LINDERAE别名：天台乌、台乌、矮樟、香桂樟、铜钱柴、班皮柴来源：本品为樟科植物乌药Lindera aggregata （Sims）Kosterm. 的干燥块根

早餐美白的小秘诀

1、淀粉类食物，比如面包，粥，面条，包子，煎饼等，也可以是土豆和红薯之类。2、富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆、豆腐脑、豆腐干、鸡蛋、熟肉之类。3、富含纤维、维生素C和矿物质的食物，包括各种少油的水果和蔬菜。小编建议

避免拔罐后二次伤害这些事你需要了解

因为平时的工作和学习比较辛苦，所以很多人多多少少都会存在一些身体不适的症状，比如颈椎病、腰椎疼痛等，这些问题对于大家的身体健康形成一定的威胁。治疗颈椎病的方法有很多，拔火罐就能起到很好的辅助作用，接下来说一说拔火罐后的注

中医：治流感要考虑患者体质

然而，笔者临床中确也见到部分病人依上述法则治疗无效而加重的病例，经详加辨证后，改用麻黄附子细辛汤加味，病情迅速缓解。因此，建议治疗流感时，在清热解表的同时，考虑到患者体质及阴阳虚实状况，辅助以扶阳药物，以求取得更佳的治疗

中医看走路姿势知其病因

走路姿势：弯腰驼背健康预警：脊柱后凸畸形内江市第一人民医院骨科医师左思力介绍，脊柱后凸是由于肌肉韧带松弛、骨质软化，因久站久坐，在重力的作用下所致的骨骼畸形。大部分是由脊柱的退行性改变和病理性改变引起。先天性脊柱畸形、脊

中医针灸养生你知道多少？

用艾灸的方法＆ldquo；治未病＆rdquo；，延年益寿，在我国已有数千年的历史。专家表示，灸法是一种安全有效的非药物疗法，具有温阳补气、疏经通络、补中益气的作用。尤其对前列腺炎、肩周关节疼痛、颈椎病等疗效明显。专家介绍

七大防辐射圣品帮您留住白皙美肌

1、西红柿--美白祛斑，减少辐射损伤很多美眉都知道西红柿可以美白祛斑，是养颜护肤的佳品。但是很多美眉所不了解的是，西红柿的抗辐射功能也相当强悍。科学调查表明，长期食用西红柿以及西红柿制品的人，其所受到的辐射损伤会较没有食

黄精茶的功效与作用禁忌

人们重新理解了很多人的药用材料，人们已经发现了它们的更多价值。黄金是已存在很长时间的药用材料。它的性质非常温和，发现它对健康有好处，所以有很多朋友，如果您想用它浸泡水，黄精茶的功效和禁忌症是什么？一.黄精茶的功效1.滋阴

桉树果的功效与作用及禁忌

桉树果拼音:ān Sh＆ugrave； Guǒ别名:洋草果、楠桉果、桉果来源:药材基源：为桃金娘科植物蓝桉的果实。拉丁植物动物矿物名：Eucalyptus globulus Labill.采收和储藏：夏季或冬季果实成熟时

这些食疗偏方可滋补肝肾

益肾明目酒（民间验方）配方：肉苁蓉、巴戟天、远志、川牛膝、五味子、续断各35克，覆盆子50克，山萸肉30克，醇酒1000克。制法：将上药共捣为粗末，用夏白布袋盛，置于净坛中，注酒浸之密封口，舂夏5日，秋冬7日，然后添冷

阿胶日常进补有哪些注意事项阿胶有哪些营养价值

阿胶在日常生活中，很多女性还是比较喜欢服用的，因为在使用的时候，可以美容养颜还能补血。其实阿胶的作用还是很大的，需要结合个人的身体情况看，这样对身体的恢复好。那么，很多人用阿胶滋补自己的身体，在进补的日常生活中该做好哪些

壮阳食物知多少

医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提

美白祛斑！冬季正当时

时下又进入了美白祛斑的最佳季节，让我们抓紧时间，组织一场美白祛斑双赢攻略，让肌肤在受阳光伤害最小的冬季，从肌肤的细胞开始修护，真正让肌肤从基底层白起来。脸上的黄褐斑、色斑或是雀斑，在夏天颜色会很深，而天凉了就会浅淡许多。

治疗口臭有什么中药方剂口臭有什么科学护理方法

有口臭的人说话时，那股迎面而来的味道简直难以形容，长期下去不仅影响人际关系，也会给人留下不良的印象，很多人可能吃西药治疗没有什么效果。从中医角度来说，人之所以口臭，多因为脾胃不和，因此可以采用中药的方法加以治疗。治疗口臭

电脑辐射大吗长期用电脑的危害

自然界中的任何物体，只要温度在绝对零度以上，就会以电磁波的形式不断向外传递热量，这就是所谓的辐射。计算机辐射主要指电磁辐射，电磁辐射通常有以热效应和非热效应，产生生物体作用。那么电脑辐射大吗？一、电脑辐射大吗电脑辐射不大

扁豆和什么煲汤祛湿？扁豆祛湿最佳食疗方

扁豆性微温、味甘，具有健脾除湿、止泻、和中益胃的功效，可用于缓解脾虚泄泻、带下、暑湿吐泻等症。此外，它也可以与其它除湿食材搭配进食，那么扁豆和什么煲汤祛湿呢？下面就介绍四种扁豆祛湿最佳食疗方。扁豆和什么煲汤祛湿1、扁豆排

适合小胖墩的运动项目

游泳――身体只承受通常的重量，几乎不会加重关节的负担，而且能增强许多因常常坐着身体较弱的人的背部肌肉。骑车――只在一定程度上增加关节的疲劳，能促进心脏和身体循环系统的健康，增强耐久力，提高身体素质。体操――锻炼全身肌肉，

生地熟地虽同根　药物疗效大不同

生地、熟地均来源于玄参科植物地黄的干燥根，为同一药物的不同加工品。生地为鲜品的干燥品，熟地为生地的蒸制品。二者均能滋阴生津，治阴虚津亏诸症。生地长于凉血，熟地长于补血。生地黄苦寒清热，甘寒质润养阴，为清凉滋润之品，擅长于

八类疾病中医治疗显优势

与西医相比，中医对许多疾病具有独到见解、独特治疗方法和确切疗效，深受群众认可和信赖。随着近年来国家对中医药的重视和扶持力度不断加大，中医药的服务领域日益扩大，报销比例不断提高，越来越多的人选择中医来治病和养生。那么，哪些

中医师教您如何进行背部保健

人体背部分布着许多重要的经脉和穴位，如主一身阳气的督脉（背部正中），以及督脉两旁的足太阳膀胱经，经常刺激这些经络和穴位，可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血的作用，以达到阴阳平衡、延年益寿的目的。那么，如何进行背部保

晨跑让我心爽健康在于运动

军人出身的我对锻炼身体并不陌生，十几年的军旅生涯，锻造了我一付强健的体魄，也养成了良好的生活习惯。2000年转业后，繁琐的家务和不太顺心的工作，闹得我心烦意乱，打乱了我健康的生活习惯，前景暗淡的工作使我意志消沉无心锻炼。

中医除湿邪帮助治白带异常

我们身体的器官很聪明，会以自己的方式告诉我们它们生病了。当白带出现数量、颜色、气味的变化时，就是它在报警。西医的方式好像总是问题走了又来，中医有没有什么方式能够通过调理根除报警呢？中医看报警中医认为正常女子自青春期开始，

哪些运动有助于宝宝聪明

运动医学专家的解释是：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功

轻松提神 5秒钟醒脑方法

妙招一：薄荷清凉助我提神喝茶被认为是提神的有效方法，近几年兴起的药茶被视为时尚美味的提神好伴侣。其中，喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需

儿童营养不良给孩子扎扎手指上的四缝穴

疳积，即儿童营养不良，多因消化不良、喂养不当或其他疾病等原因，使小儿脾胃受损，导致全身虚弱、消瘦面黄、发枯等。此时建议给孩子扎扎手指上的四缝穴。《针灸大成》中记载了四缝与脏腑的关系：食指与大肠、中指

什么是虫草花虫草花的功效与作用及食用禁忌

说起虫草花，它是一种营养价值非常高，具有滋补功效作用的一类食材，效果类似冬虫夏草，属于保健类食材，对于虫草花的培育，通常是人工培养虫草子的实体。虫草花属于菌类食物，人们使用后，不仅可以提高人体自身的免疫力，还能为人体补充

口干眼红上火喝点决明子

小张最近上火了，眼红口干很不舒服，同事建议他不妨泡点决明子喝。河北医大一院中医科主任白亚平介绍说，决明子具有清肝明目的功效，是中医常用的明目保健药。中药决明子是豆科植物草决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿

湿疹瘙痒难受怎么办试试中医治疗湿疹偏方

湿疹是很多人们都很熟悉的一种皮肤疾病，湿疹的表现状态有很多，而且湿疹出现之后让人们感受到瘙痒难受，如果不及时的治疗的话可能会让皮肤疾病更加的严重，所以大家要及时的治疗湿疹，有湿疹的朋友们不妨试试中医治疗湿疹的偏方，帮助肌

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